經(jīng)常泡溫泉可預(yù)防動脈硬化

在內(nèi)科，動脈硬化是一種常見病，隨著年齡的增長，動脈硬化的情況會越來越嚴(yán)重。那么，有沒有什么保健方法可以預(yù)防動脈硬化呢?保健專家發(fā)現(xiàn)，泡溫泉可以起到預(yù)防動脈硬化的作用。

泡溫泉對人體的好處

溫泉的用途很廣，除用于采暖、水產(chǎn)養(yǎng)殖、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用水外，沐浴和醫(yī)療保健是其比較普遍的功能。東漢時期，我國已有了簡單的溫泉浴池，并且有“官塘”(供官吏使用)和“民塘”(供老百姓使用)之分。在昆明碧玉泉溫泉附近的火龍寺，至今還完好保存著一塊石碑，記載了東漢建武丙辰年間(公元56年)大將軍馬援南征交趾，回朝途經(jīng)云南時因遇山嵐瘴氣不能前進(jìn)，在此處洗溫泉澡治病的事。碧玉泉也因此出名，被稱為“天下第一湯”、“四海第一湯”。包括徐霞客在內(nèi)的歷朝歷代的文人志士們，大都光顧過此地，洗浴之后還留下許多膾炙人口的詩詞，現(xiàn)存完整的有130多首。新中國成立后，董必武同志也曾游覽此地，并即興賦詩：“莫夸六國黃金印，來試三迤碧玉泉”。

溫泉治病健身的原理，除溫水固有的舒張血管、活血、潔體之外，重要是溫泉水中含有大量的有益于人體的有效成分，從而在洗浴中使人們的某些疾病得到治療和康復(fù)。據(jù)測定，溫泉水大抵屬于弱碳酸鹽型，含有硅酸、重碳酸、鈣、鎂、鈉、鐵、碘、溴、硫等礦物質(zhì)，這些正是人體健康所必需的元素。比如碳酸對胃腸道疾病、心血管疾病、老年性便秘有輔助治療作用，硫化氫有軟化皮膚、殺滅皮膚癬菌的作用，碘有防治甲狀腺疾病的作用，溴有調(diào)整植物神經(jīng)紊亂的作用，鐵有補血和治療貧血的作用，硅酸有治療動脈硬化的作用等。溫泉水中一些特殊氣體(如氮氣)的釋放對皮膚和血管產(chǎn)生的沖擊，具有按摩樣作用，能對肢體浮腫和關(guān)節(jié)腫脹起到理療的效果。可以肯定地說，經(jīng)常用溫泉洗浴，無論對一些疾病的防治還是對機體的保健都是大有益處的。

洗溫水澡更方便

與洗溫泉浴相比，人們接觸到最多的還是洗普通的溫水澡，它具有與溫泉浴相近的某些作用。勞動之后、疲勞之時，洗個溫水澡就會感到身體輕松、疲勞緩解，渾身有說不出的舒服，這是大多數(shù)人都有過的感覺。有研究說，洗澡還能消除人的煩躁心理，具有調(diào)節(jié)人體電生理的作用，使人們在洗浴中得到心理和生理上的平衡。特別是淋浴，更能得到富含陰離子的空氣，對機體生長發(fā)育的促進(jìn)、新陳代謝過程的改善、免疫機制的加強都有幫助。

中醫(yī)的藥浴，克服了普通溫水洗浴與溫泉浴相比水中微量元素含量不足的缺陷，把與防治某些疾病相關(guān)的一些藥物加入水中，以達(dá)到防治疾病和健身強體的目的，是我們祖先的一項有益發(fā)明。用于洗浴的藥物很多，可根據(jù)病情需要，在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證配伍。近年來，國內(nèi)許多廠家針對人們的需要，生產(chǎn)出了不少專門用于沐浴的制劑，以方便人們的使用。其中唐山王清任制藥有限公司生產(chǎn)的中國國藥健身浴漿，體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)“內(nèi)病外治”的原則和健身與療疾的統(tǒng)一，深愛人們的歡迎。他們的產(chǎn)品包括止痛、止癢、美膚、溫膚、降壓、降脂、減肥、促眠等多個品種，上市不久就成為國內(nèi)外客戶看好的搶手貨。有人說它是“隨身帶的健康浴”，有人贊它是“健身與洗澡結(jié)合的革命”。

上文就是泡溫泉的具體好處了?？梢?，如果經(jīng)常泡溫泉的話，對預(yù)防動脈硬化是有幫助的。專家提示，泡溫泉除了可以預(yù)防動脈硬化外，還有不少養(yǎng)生妙用，因此，你可以經(jīng)常泡一泡溫泉。

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