獼猴桃果肉香甜，汁多味美，很多人都喜歡吃。其實(shí)，獼猴桃還有防高血壓的功效，您知道嗎?怎樣才能用獼猴桃保健身體呢?下文就介紹了獼猴桃防高血壓的簡單方法。
獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100~420毫克，比蘋果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。同時(shí)它還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。一個(gè)成年人一天所需的維生素C為50~60毫克，每天只要吃一個(gè)很小的獼猴桃鮮果，便可滿足人體對維生素C的需要。
水果之王——獼猴桃還富含精氨酸，能有效地促進(jìn)血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。
此外，有關(guān)研究表明，獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變都有一定的抑制作用。
獼猴桃可預(yù)防高血壓，所以，應(yīng)常吃獼猴桃來控制高血壓。平時(shí)多關(guān)注一些內(nèi)科疾病的保健方法，就可以有效地控制疾病的病情。
怎么情況下要提防高血壓腎??？
（責(zé)任編輯：zxwq）
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