家庭按摩亦可調(diào)治胃炎和胃腸神經(jīng)官能癥。操作的方法如下:
摩額法:病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置于額正中,自?xún)?nèi)向外反復(fù)輕快摩動(dòng)約2分鐘。然后兩手掌根相對(duì)合力,分別置于眉梢與外眼角之間向后一寸凹陷處太陽(yáng)穴和額部,反復(fù)運(yùn)摩約2分鐘。
提拿法:病人取仰臥位。家屬兩手拇指和其余四指置于病人腹下跌,對(duì)應(yīng)鉗形用力,一拿一放,要求連貫柔和,勁力適度,一般以拿提時(shí)病人感覺(jué)酸脹、微痛,放松后感覺(jué)舒服的強(qiáng)度為宜,反復(fù)提拿5-7次。
按穴法:病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力,緊貼皮膚,按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘,要逐漸用力,以病人略感酸脹、沉麻為宜。
捏脊法:病人取俯臥位,裸露脊背,放松肌肉。其家屬兩手自然屈曲成虛拳狀,拇指伸張?jiān)谌凵希持负椭兄笝M抵在病人尾骨上,雙手交替沿督脈循行線(xiàn)向病人頸部方向推進(jìn),隨推隨捏,推至第7頸椎為止,如此反復(fù)3遍。在推捏中,每推捏三下就向后上方提一下,若聽(tīng)到“得啦”的清脆響聲,證明提捏得法。該法有助于調(diào)節(jié)骯臟功能。
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