頸椎病睡什么枕頭比較好呢?為了生活，為了工作或者為了其他的什么，總之不小心患上頸椎病了，聽說，有幫助治療頸椎病的保健枕頭。那有不了解頸椎病睡什么枕頭比較好，于是開始糾結(jié)了。讓疾病保健醫(yī)生幫我們解決這個難題吧。
頸椎病睡什么枕頭比較好醫(yī)生介紹，頸椎病患者所用的枕頭應(yīng)該具備以下條件：
(1)枕頭的長度：約35cm-50cm確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎。
(2)枕頭的外形設(shè)計：圓形對頸椎托扶較佳，適于頸椎感覺明顯不適的人群;波型適于頸椎有一定不適感的人群。
(3)枕頭的高度：在8--12cm左右為宜。過高使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，也會導(dǎo)致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。過低，頸椎容易處于懸空狀態(tài)，下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
(4)枕頭枕芯的材質(zhì)：枕芯要求有一定的硬度和透氣性外可隨頭位置的改變，自動發(fā)生形變，隨時保持與頸部緊密結(jié)合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。
這種保健枕頭必須具備下列條件：
(1)當(dāng)人仰臥時它能填滿頸后與床鋪之間的空隙，并有一定的彈性支撐力，在睡眠中能維護頸椎原有的“彎曲度”;
(2)當(dāng)側(cè)臥時它又能維持頸椎呈一條水平線。
當(dāng)代社會，頸椎病越來越趨于年輕化，這和職業(yè)有著很大的聯(lián)系，與晚上睡前玩手機電腦也有很大的聯(lián)系。為了防止頸椎病的發(fā)病率指數(shù)越來越高，我們需要從枕具開始，除了平時多注意運動鍛煉，也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要再玩電子產(chǎn)品，枕具也可以選擇這樣的防頸椎病的保健枕頭。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
