脫發(fā)是心理壓力大導(dǎo)致的，如果有一天你發(fā)現(xiàn)早上起床或者洗頭的時候，發(fā)現(xiàn)自己掉了很多頭發(fā)。一般情況下，掉頭發(fā)也屬于一種正常的新陳代謝，也是一種正常的生理現(xiàn)象。導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些呢?
脫發(fā)是心理壓力大導(dǎo)致的但是如果掉的過量如果不是因為某些疾病感染，或者飲食不節(jié)，那就是心里壓力大造成的。
脫發(fā)有的是遺傳，就是基因問題，還有一些是藥物的副作用，或者疾病所致。我們這里講的是一般情況下的脫發(fā)。原因就是心理壓力大導(dǎo)致的。
解決脫發(fā)的辦法：
輕微的脫發(fā)可以通過調(diào)理身體來緩解，應(yīng)在日常飲食中多吃些蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，油性發(fā)質(zhì)的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感很有幫助。少吃肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等以及糖類食物，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
我們了解到了各種導(dǎo)致脫發(fā)的原因，正常脫發(fā)是一種生理現(xiàn)象，如果過度脫發(fā)就有可能是身體發(fā)出的預(yù)警號，需要我們提高保健警惕了。一般情況下是由于心理壓力縮導(dǎo)致的，由此我們應(yīng)更加注重心理保健的常識。
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