近年來，因食冰淇淋而引發(fā)頭痛者增多，于是醫(yī)學界有了“冰淇淋頭痛癥”一說。神經科醫(yī)生說，這種頭痛只會在熱天發(fā)生，那么夏天發(fā)生冰淇淋頭疼該怎么辦呢?
患冰淇淋性頭痛，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發(fā)作的疼痛。這是因為冷飲進口時，會給口腔粘膜很強的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經產生放射性的疼痛。臨床發(fā)現(xiàn)，患有偏頭痛等頭痛史的人更容易出現(xiàn)這種頭痛急性發(fā)作。
中醫(yī)說冰淇淋頭痛癥的疼痛，常位于顱中部，有時在顳側、額部或后眶內，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍。值得重視的是，這種頭痛經常發(fā)作容易導致血管障礙。因此，有頭痛史的人要少吃冷飲。吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食，可有效預防“冰淇淋頭痛”的發(fā)生。
一般不要快速攝取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發(fā)作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲。“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛，如果頭疼得特別厲害，可在醫(yī)生的指導下服用止痛藥。
冷飲最好在兩餐的中間吃，因為空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會因粘膜受冷使血管收縮，長期這樣會使胃粘膜缺血而導致胃炎;而剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環(huán)境紊亂，影響消化。胃腸受冷的刺激會加快蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響營養(yǎng)的吸收。
另外，大汗淋漓之后不要立即進食冷飲。因為在大汗淋漓時，人的體溫會升高，咽部也會充血。此時吃冷飲，胃腸和咽部突然受到冷的刺激會引起腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛。因此大汗淋漓時要先擦干汗水，喝一點溫熱的茶水，再吃冷飲，這樣更有利于夏季養(yǎng)生。
警惕“冰淇淋頭痛癥”纏身
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