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清湯雞豆花營(yíng)養(yǎng)又健康

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-20 18:33:34      來源:網(wǎng)絡(luò)

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特點(diǎn)雞茸潔白如玉,嫩似豆花,有藏紅花的濃香味,為湯中上品,是國(guó)宴湯菜之一?!鲈?.主料:凈雞脯肉200克(老母雞脯肉),清湯1500克。2.配料:藏紅花5克,雞蛋清50克。3.調(diào)

特點(diǎn)

雞茸潔白如玉,嫩似豆花,有藏紅花的濃香味,為湯中上品,是國(guó)宴湯菜之一。

■原料

1.主料:凈雞脯肉200克(老母雞脯肉),清湯1500克。

2.配料:藏紅花5克,雞蛋清50克。

3.調(diào)料:精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、玉米粉、蔥姜水。

■制作過程

1.雞脯肉洗凈,去掉筋、膜,用刀背砸成細(xì)泥,也可用絞肉機(jī)絞成泥,置于容器內(nèi),取一只碗,加開水,把藏紅花放入碗里浸泡透。

2.雞泥中加蔥姜水調(diào)開,再加少許清湯和精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞蛋清、玉米粉、雞油攪成稀糊狀。攪制時(shí),應(yīng)隨加調(diào)料隨攪制,使之慢慢上勁。把泡好的藏紅花放入蒸屜里,蒸十分鐘左右,蒸透待用。

3.鍋置火上,放入清水燒沸,然后用調(diào)羹將制好的雞泥一下一下地舀入鍋內(nèi)汆熟,撈出后分裝在小湯碗內(nèi),再把蒸好的藏紅花連蒸藏紅花的湯分裝在小湯碗里。

4.清湯燒沸,用精鹽和味精調(diào)好口味,均勻地澆在湯碗內(nèi)。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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