資料表明,近70%的腦出血患者發(fā)生在右腦半球,因人們習(xí)慣于使用右手,從而使大腦左半球得到鍛煉,因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱,所以,右腦半球比左腦半球血管發(fā)生出血、缺血、栓塞的可能性要大。由此可見(jiàn),活動(dòng)雙手指具有預(yù)防中風(fēng)的作用。常用右手的人要多鍛煉左手,愛(ài)用左手的人應(yīng)用鍛煉右手;經(jīng)常做一些比較精密的工作,如練書(shū)法、繪畫、做手工藝品、雕刻、彈琴、玩健身球或擺弄玩具等。同時(shí),注意鍛煉手的皮膚敏感性和指關(guān)節(jié)的柔韌性,例如,雙手交替伸進(jìn)熱水和冷水中鍛煉,或用毛刷輕輕叩擊手掌和指甲。經(jīng)常伸屈手指,閉上眼睛摸按鈕以及做握力運(yùn)動(dòng)等。老年保健
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