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什么!你的工資半數(shù)都投到護(hù)膚品中?如果真是這樣那就太不劃算了。其實(shí)很多蔬菜都有排毒養(yǎng)顏的功效,如果吃法得當(dāng),不但可以補(bǔ)充人體正常所需的營(yíng)養(yǎng)元素,而且還有很好的滋補(bǔ)容顏的功效。下面小
什么!你的工資半數(shù)都投到護(hù)膚品中?如果真是這樣那就太不劃算了。其實(shí)很多蔬菜都有排毒養(yǎng)顏的功效,如果吃法得當(dāng),不但可以補(bǔ)充人體正常所需的營(yíng)養(yǎng)元素,而且還有很好的滋補(bǔ)容顏的功效。下面小編為大家介紹五種蔬菜,讓你享受美食的同時(shí)也能呵護(hù)美肌。
豌豆現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y。土豆有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說(shuō),雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。白蘿卜中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。胡蘿卜胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。冬瓜冬瓜是美容佳品,對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。冬瓜歷來(lái)還被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽(yù)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分,這種物質(zhì)可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,從而防止人體內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生瘦身效果。古書(shū)中曾這樣說(shuō)過(guò),冬瓜“令人好顏色,益氣不饑,久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸,前者可加速體新陳代謝,后者可阻止糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而起到減肥的作用。怎么樣,小編介紹的蔬菜美容養(yǎng)顏的方法還靠譜吧。如果你還在用瓶瓶罐罐的護(hù)膚品來(lái)護(hù)膚,那你就OUT了,讓我們一起來(lái)用身邊的好食材來(lái)達(dá)到護(hù)膚美容的效果吧。保健常識(shí) (責(zé)任編輯:zxwq)