發(fā)胖前有哪些恐怖的預(yù)兆

科學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)身體發(fā)胖前往往會(huì)出現(xiàn)一些反?，F(xiàn)象及預(yù)兆，如能及時(shí)注意，又能及時(shí)防范，就有可能減少肥胖的發(fā)生或加重。

愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病“甲亢”類疾病，突然胃口增大，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆。

貪睡

睡覺特別香，已經(jīng)睡了足夠的時(shí)間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天，在排除過于疲勞的情況下，是肥胖到來的跡象。

貪睡嚴(yán)重影響人體健康。如果平日生活較規(guī)律，逢節(jié)假日貪睡，就可能擾亂體內(nèi)生物鐘的時(shí)序，使激素水平出現(xiàn)異常波動(dòng)，結(jié)果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調(diào)，使人夜間久久不能入睡，白天緒不寧，疲憊不堪。

變懶

一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是發(fā)胖的預(yù)兆。

勞累

與平時(shí)相比，近來總感到疲勞，多活動(dòng)幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。

怕動(dòng)

如果是愛運(yùn)動(dòng)的人，漸漸地不想再動(dòng)了，甚至感到參加運(yùn)動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)，也可能是發(fā)胖的信號(hào)。

另外，實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來者更要注意日后發(fā)胖。

美國醫(yī)學(xué)研究調(diào)查了17000多名女性，其結(jié)果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比，其體重平均多5-6公斤。在調(diào)查中，11歲以前有初潮的女性為“較早的”，而14歲以后才有初潮的則為“較遲”的。初潮較早的女性在過了24歲以后其體重平均比初潮較遲的女性要重3.7公斤，而在30歲時(shí)重5-6公斤。初潮較遲的女性在30歲時(shí)較胖的占15%以下，而初潮較早的女性在30歲時(shí)，較胖的要占到25%以上。

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