腦保健的方法很多,但最易忽視而又極為重要的是如何科學(xué)地用腦。不開夜車是一種保護(hù)腦子的有效方法。夜晚用腦過度,會使人的機(jī)體節(jié)律紊亂,導(dǎo)致腦細(xì)胞衰減。
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