隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，很多朋友在飲食上就不怎么多加注意，很容易造成糖尿病等疾病。但今天就是元宵節(jié)了，對于糖尿病病人來說能不能吃元宵呢？究竟該吃多少量，很多糖友心里
元宵太甜，糖尿病患者到底能不能吃？糖尿病患者是不是注定與甜食無緣？
其實，并非如此！糖尿病患者還是享有品嘗元宵的樂趣滴！
糖友們可以吃元宵是肯定的，但究竟該吃多少量，很多糖友心里沒有譜。有研究表明，在控制糖尿病總熱量的基礎(chǔ)上，給予糖類占總熱量60%的飲食，既能改善患者的糖耐量，又不需增加胰島素的用量。因此，糖友的日常飲食治療中，糖類占比不應低于50%。
目前，市場上的元宵大部分都是甜味的，糖尿病患者應計算好飲食中的糖、蛋白質(zhì)、脂肪占一日熱量中的份數(shù)，這樣就可以放心的食用了。購買加用木糖醇的元宵，可以減少糖份的攝入，以更多地攝入其他食物。
還要提醒的是，元宵都是用糯米做的，老年患者食用元宵后不容易消化，糖尿病、消化性潰瘍、胰腺炎、心腦血管疾病的老年患者更要有自制力，即使吃的是無糖元宵，每次最好不超過3個（1兩）。
因為無論是元宵還是湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，不易消化。吃元宵的同時，可以食用一些膳食纖維較高的食物，如各種蔬菜。較高的膳食纖維可以幫助人體放緩血糖升高的“腳步”。在糖尿病患者血糖控制不理想時，最好不要吃元宵。
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