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夏季來經(jīng)別吃涼食用冷飲要注意

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-09 08:24:43      來源：網(wǎng)絡(luò)
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夏天里天氣炎熱，容易上火，因此很多人都喜歡吃冰飲，但是對(duì)于來月經(jīng)的女性朋友來說，這些種類繁多的飲品，有許多是月經(jīng)期禁忌之物！那么是哪些冷飲呢？下面就來看看吧！

夏天里天氣炎熱，容易上火，因此很多人都喜歡吃冰飲，但是對(duì)于來月經(jīng)的女性朋友來說，這些種類繁多的飲品，有許多是月經(jīng)期禁忌之物！那么是哪些冷飲呢？下面就來看看吧！

綠茶、紅茶等茶飲

雖然說茶水也有溫寒的屬性之分，但是在女生經(jīng)期還是不要喝茶水好。因?yàn)榻?jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，而茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。此外，經(jīng)期喝茶還容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。所以女性在經(jīng)期最好不要飲茶。

涼茶

涼茶確實(shí)是避暑圣品，它是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水制成飲料而成，用來消除夏季人體內(nèi)的暑氣。但是女性月經(jīng)期間，處于失血狀態(tài)，人的體質(zhì)偏虛，如果再喝寒涼的涼茶，就會(huì)損傷脾胃，引起痛經(jīng)或者出現(xiàn)月經(jīng)量過多，經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。

涼性的果汁

夏季會(huì)有許多加冰的果汁，許多女生會(huì)很喜歡。但是，女性月經(jīng)期間，對(duì)于果汁的選擇還是要謹(jǐn)慎。一些屬性偏涼的水果，如火龍果、西瓜、香蕉、椰子、梨、枇杷、柚子、奇異果、楊桃、山竹等，這些水果不宜吃，那么這些水果汁也應(yīng)忌食，以免造成血液不流暢的狀況。

月經(jīng)前喝咖啡還會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)?？Х戎泻锌Х纫?，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。此外，經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。欲了解更多相關(guān)知識(shí)點(diǎn)擊：經(jīng)期喝咖啡加重痛經(jīng)?經(jīng)期少吃哪些食物

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 經(jīng)期飲品 經(jīng)期禁忌 經(jīng)期

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