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月經(jīng)期間痛經(jīng)患者的飲食禁忌

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-09 08:24:45 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

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妹妹每次來(lái)大姨媽的時(shí)候都會(huì)痛經(jīng)，有時(shí)候痛得直打滾。后來(lái)才知道，原來(lái)她來(lái)“大姨媽”的時(shí)候不是吃刺激性的食物就是吃冰凍過(guò)的食品。怪不得經(jīng)期會(huì)有痛經(jīng)了。女性月經(jīng)期間有些食物是不能吃的，大家一定要注意，現(xiàn)在我們就來(lái)看看經(jīng)期不能吃哪些食物。

忌食刺激性食物

有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類(lèi)病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

痛經(jīng)女性慎吃乳酪

痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類(lèi)的食物，是因?yàn)?，像牛奶、起司、鳥(niǎo)友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對(duì)于鎂的吸收，在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì)，從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。

忌食生冷寒涼食品

痛經(jīng)不能吃什么？婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類(lèi)食品，易傷脾陽(yáng)，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽(yáng)虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類(lèi)食品包括：各類(lèi)冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類(lèi)、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

忌食酸澀食物

酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類(lèi)食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

以上就是痛經(jīng)患者月經(jīng)期間不能吃的食物。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：經(jīng)期吃什么菜好？4類(lèi)型食物有助養(yǎng)生

（責(zé)任編輯：zxwq）