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女生經(jīng)期為什么有的皮膚變好 有的皮膚變差呢

發(fā)布時間： 2016-03-09 08:24:53      來源：網(wǎng)絡
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我兩個月前，經(jīng)期都會皮膚變好的，氣色也會變好?？勺罱鼉蓚€月，經(jīng)期皮膚都會變差，長痘痘，臉色也不好。是什么原因呢？

我兩個月前，經(jīng)期都會皮膚變好的，氣色也會變好?？勺罱鼉蓚€月，經(jīng)期皮膚都會變差，長痘痘，臉色也不好。是什么原因呢？

網(wǎng)友：一般經(jīng)期的前兩天都會長痘痘，但經(jīng)期結(jié)束后皮膚會變好，因為你在排血的時候把毒素也排掉了，但經(jīng)前積聚了很多毒素所以會長痘痘。不過建議月經(jīng)來完后吃些紅棗阿膠。氣血好了皮膚自然就好啦。你要是貧血氣血當然不好啊。

專家：經(jīng)期長痘有可能是油脂分泌過多，可以在經(jīng)前吃些排毒食物：

1.紅豆SmallRedBeans

可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。

2.綠豆MungBeans

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有益于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，免得有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

3.山藥Yam

山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

4.薏仁Job'stears

薏仁可增進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養(yǎng)品。

5.小米Millet

小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。

美眉們可是要好好保護自己的皮膚，讓自己變得美美的哦。如果大家還想繼續(xù)了解更多相關(guān)的精彩文章，小編在這里推薦：經(jīng)期一起來“甩脂”，科學減肥才重要

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 經(jīng)期護理皮膚 經(jīng)期護膚 經(jīng)期護理

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