炎癥到底有哪些危害？你都知道嗎？

　　說起炎癥，大家都不陌生，它是人體的一種免疫反應(yīng)。正常情況下，免疫反應(yīng)會(huì)對(duì)細(xì)胞和組織形成保護(hù)，但如果反應(yīng)過度，炎癥就會(huì)對(duì)人體造成危害，如：

　　1.損傷腸道。正常情況下，免疫細(xì)胞聚集在腸道周圍，與居住在腸道中數(shù)以萬億計(jì)的健康細(xì)菌和平相處。然而，某些人的腸道內(nèi)這種平衡被破壞了。免疫細(xì)胞向消化道自身發(fā)起攻擊，形成炎癥性腸病，包括潰瘍性結(jié)腸炎和節(jié)段性腸炎。

　　2.損傷關(guān)節(jié)。當(dāng)炎癥發(fā)生在關(guān)節(jié)，會(huì)對(duì)其造成嚴(yán)重?fù)p傷，患者出現(xiàn)疼痛和僵硬感，常見的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就是一種與遺傳因素有關(guān)的自身免疫性疾病，同時(shí)也與吸煙、高鹽飲食、缺乏維生素D等風(fēng)險(xiǎn)因素有關(guān)。

　　3.損傷血管。炎癥也常侵入血管內(nèi)部。血管中脂肪斑塊的形成會(huì)引發(fā)慢性炎癥，這種脂肪斑塊會(huì)吸引白細(xì)胞，變得越來越大，形成血栓，最終導(dǎo)致心臟病發(fā)作。2012年發(fā)表在《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究顯示：一種名為白細(xì)胞介素-6的特殊蛋白質(zhì)在這一過程中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。

　　4.與癌癥有關(guān)。慢性炎癥與肺癌、食道癌、子宮頸癌和消化道癌癥之間存在著關(guān)聯(lián)。美國哈佛大學(xué)的研究者在2014年發(fā)現(xiàn)：與身材瘦削的同齡人相比，體內(nèi)炎癥水平較高的肥胖青少年在成年時(shí)期患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出63%。

　　5．傷害肺部。當(dāng)肺部發(fā)生炎癥時(shí)，就會(huì)引起液體的聚積和氣道變窄，造成呼吸困難。感染、哮喘和慢性阻塞性肺?。òǚ螝饽[和慢性支氣管炎）都會(huì)讓肺部發(fā)炎。此外，吸煙、暴露于空氣污染或家用化學(xué)品、體重超重，甚至是食用腌制肉類也與肺部炎癥有關(guān)。

　　6．損害牙齦。細(xì)菌的積累會(huì)導(dǎo)致牙齦慢性炎癥。長(zhǎng)期得不到控制，會(huì)讓牙齦萎縮并破壞牙齒周圍的骨骼結(jié)構(gòu)。更嚴(yán)重的是，牙齦炎癥與心臟病和老年癡呆癥之間存在著關(guān)聯(lián)。正確刷牙和使用牙線可以預(yù)防牙周炎。美國哈佛大學(xué)的研究者在2010年發(fā)現(xiàn)：食用具有抗炎作用的歐米伽-3脂肪酸（如富含脂肪的魚肉或魚油）也能起到作用。

　　7.增加體重。炎癥還會(huì)增加胰島素抵抗（它會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)），并與體重增加之間存在著關(guān)聯(lián)。

　　8.損害骨骼。胃腸道的炎癥也會(huì)對(duì)骨骼健康造成破壞性的影響，這是因?yàn)檠装Y阻止了重要的骨骼構(gòu)建營養(yǎng)素（如鈣和維生素D）被人體所吸收。

　　9．與抑郁癥有關(guān)。2015年最新研究顯示：大腦中的炎癥可能與抑郁癥之間存在關(guān)聯(lián)。具體來說，炎癥會(huì)引發(fā)情緒低落、缺乏食欲和睡眠不佳等抑郁癥狀。先前的研究發(fā)現(xiàn)：抑郁癥患者其血液中的炎性蛋白含量較高。

　　全身性的炎癥可能是由于肥胖、慢性感染、化學(xué)刺激或慢性疾病所引起的。美國凱斯西儲(chǔ)大學(xué)的研究者在2009年發(fā)現(xiàn)：睡眠時(shí)間多于或少于平均時(shí)間的人，其血液中與炎癥相關(guān)的蛋白質(zhì)含量更高。此外，倒班工作也會(huì)增加體內(nèi)的炎癥水平；長(zhǎng)期處于壓力境況（或沉湎于過去的壓力事件）會(huì)造成C-反應(yīng)蛋白的含量不斷升高，從而成為多種慢性疾病的引發(fā)因素。

　　相信通過閱讀本文，您對(duì)炎癥的危害有了一定的了解，所以我們平時(shí)一定要注意保證充足的睡眠和休息，讓體內(nèi)的與炎癥有關(guān)的蛋白質(zhì)處于較低的水平。