導(dǎo)
讀
豆腐是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常能吃到食物之一,許多人度喜歡吃,豆腐的做法十分多,不管是炒菜還是做湯營養(yǎng)都很高。但是豆腐也有它不好的一方面,不知道大家了解嘛,豆腐吃多了容易生
豆腐是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常能吃到食物之一,許多人度喜歡吃,豆腐的做法十分多,不管是炒菜還是做湯營養(yǎng)都很高。但是豆腐也有它不好的一方面,不知道大家了解嘛,豆腐吃多了容易生病。下面小編就為大家介紹了常吃豆腐的害處,我們一定要適度進(jìn)食豆腐。問題1:促使腎功能衰退在正常情況下,人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時(shí)若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質(zhì),勢必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),使腎功能進(jìn)一步衰退,不利于身體健康。問題2:引起消化不良豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。問題3:促使動(dòng)脈硬化形成美國醫(yī)學(xué)專家指出,豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞,易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上,促使動(dòng)脈硬化形成。問題4:導(dǎo)致碘缺乏制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì),它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏,導(dǎo)致碘缺乏病。問題5:促使痛風(fēng)發(fā)作豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,特別是痛風(fēng)病患者要少食。可見,豆腐雖好,也不宜天天吃,一次食用也不要過量。老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動(dòng)脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。豆腐是我們?nèi)粘o堊郎献畛R姷囊活惒穗龋蟛糠秩硕紣凼秤枚垢?,不管是做菜還是燉湯味道的很好。但是越是常見的食物,我們要注意的更多,如果經(jīng)常食用豆腐,會(huì)引發(fā)一系列疾病,上面小編為大家介紹了這一些,希望對愛吃豆腐的人有些作用。好文推薦:須知:如何急救蛛網(wǎng)膜下腔出血膽結(jié)石來襲不可怕養(yǎng)生食療來補(bǔ)救聞香療法能治病芳香藥枕治春困揭秘:看看脂肪長在哪里最傷身體冠心病患者需掌握生活三“不”曲春季疾病頻發(fā)期花粉癥首當(dāng)其沖
(責(zé)任編輯:zxwq)