導(dǎo)
讀
運(yùn)用飲食來調(diào)理身體才是最為健康的可靠的方法,而說到調(diào)理身體時不同的針對男性和女性而言是不一樣的,男性是養(yǎng)生補(bǔ)陽而女性是著重養(yǎng)血的,而對于這樣兩方面的情況我們現(xiàn)在就介紹這樣一類飲食調(diào)
運(yùn)用飲食來調(diào)理身體才是最為健康的可靠的方法,而說到調(diào)理身體時不同的針對男性和女性而言是不一樣的,男性是養(yǎng)生補(bǔ)陽而女性是著重養(yǎng)血的,而對于這樣兩方面的情況我們現(xiàn)在就介紹這樣一類飲食調(diào)理方法,讓男性和女性的身體都得到良好的調(diào)理!專家說到,姜有溫中行氣的作用,益氣補(bǔ)陽的效果明顯。此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,生姜中的姜辣素能促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲,還能起到驅(qū)風(fēng)解寒的作用。尤其是對偏陽性體質(zhì)的男性而言,吃姜更是振奮陽氣的“佳品”。指出,“女子不可百日無糖”中的“糖”,說的是紅糖。“紅糖能溫經(jīng)養(yǎng)血、祛瘀生精,兼有養(yǎng)血活血的功效,對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),都有很好的輔助治療效果。”姜、紅糖雖有諸多好處,但也針對體質(zhì)。張瑞說,對于陰虛體質(zhì)的男性,如經(jīng)常口干、潮熱的人,就不建議多吃姜;經(jīng)常吃辛辣食物的人,最好也少吃姜。“而手腳涼、面色白等偏陽虛體質(zhì)的女性,可以適當(dāng)多吃些紅糖。體質(zhì)偏熱者,如眼睛發(fā)干發(fā)澀、平時手腳熱、口干口苦、焦躁、大便干燥的人,最好別吃或少吃。”紅糖的主要成分還是以糖為主,血糖高的女性不能吃。此外,女性只需在坐月子、來月經(jīng)期間,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一些紅糖即可,不用每天都吃。相信現(xiàn)在的你都知道要如何運(yùn)用飲食來調(diào)理好男性和女性的身體了吧,現(xiàn)在就讓我們合理的運(yùn)用生姜和紅糖吧,好東西要懂得合理運(yùn)用。
(責(zé)任編輯:zxwq)