幾種常見花茶的功效與作用

花茶是現(xiàn)代很多女性當中流行的飲品。它不但能夠幫助我們美容養(yǎng)顏還有減肥等功效。但是市面上的花茶種類繁多，每種花茶的功效與作用又不一樣，因此我們?nèi)绻嬘没ú瑁瑧敹嗔私膺@方面的知識。

集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶最適合飲用。茶甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使"春困"自消，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

此外，花茶有助保健祛病。無論普通人或有基礎疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值，如能根據(jù)個人的體質(zhì)來對癥飲用，將有助于提高身體免疫力，調(diào)理病癥。因此在茶的選擇上，也主要推薦以疏肝理氣為主要功效的茶品。

下面將具體介紹幾種：

1、茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

宜忌：以上兩款花草茶均有理氣之效，因此月經(jīng)期女性朋友應慎用，以防行氣活血導致月經(jīng)量多。

3、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養(yǎng)陰之力。

宜忌：但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

4、金銀花茶

金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

宜忌：金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。

5、檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香.屬稻科多年生草本植物，是熱帶的芳香草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。

經(jīng)過介紹，相信女性朋友們，對集茶味之美、鮮花之香于一體的花草茶功效有了一定認識吧。那么在這個春季，不妨嘗試一下花草茶，讓氤氳著花香的茶氣彌漫在唇齒鼻尖，沁入心扉，溫潤這個春天，溫潤這個春天的愛美的你吧。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院婦科睢叢璐

花茶的功效與作用可謂是非常多，但利用花茶養(yǎng)生的時候也要注意，自己的體制適合哪種花茶就用哪種，千萬不要為了追隨流行而盲目使用，否則出了不能達到養(yǎng)生的功效以外，同時還會給身體帶來負擔。

（責任編輯：zxwq）