巧用熱水袋敷走三種病

當(dāng)屋里有了暖氣、空調(diào)，你是不是還記得，曾有熱水袋這樣的“老物件”伴著我們度過冬天?也許，從取暖的角度看，它確實(shí)要退役了，但首都醫(yī)科大學(xué)附屬同仁醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任醫(yī)師楊威指出，其實(shí)熱水袋有很多功能，比如緩解病痛。

敷背止咳

熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部?？墒购粑?、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速。這主要是因?yàn)楸巢垦械陌螂捉?jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞;而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運(yùn)行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對(duì)止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

敷頸催眠

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會(huì)感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)效果。

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緩解疼痛

在受傷24小時(shí)后，腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1—2次，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡(luò)的作用，并減輕局部腫痛。

此外，腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個(gè)穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)穴位并最終達(dá)到暖身的效果。

熱水袋中水溫不宜太高，一般以60℃—70℃為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性，外面最好用毛巾包裹后再使用。

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（責(zé)任編輯：zxwq）