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女性月經(jīng)期間要遵循的保養(yǎng)原則你也可以變漂亮

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-10 09:04:45      來源：網(wǎng)絡(luò)
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月經(jīng)是女生特有的一個(gè)時(shí)期。月經(jīng)期間也要遵循一些保養(yǎng)原則。微微健康網(wǎng)專家建議女性遵循下面的保養(yǎng)原則，現(xiàn)在我們一起來看一下吧。

月經(jīng)是女生特有的一個(gè)時(shí)期。月經(jīng)期間也要遵循一些保養(yǎng)原則。專家建議女性遵循下面的保養(yǎng)原則，現(xiàn)在我們一起來看一下吧。

經(jīng)期應(yīng)該遵循的保養(yǎng)原則：

1、生活要規(guī)律。

例假不正常要怎么調(diào)理呢?女性一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒，更不要暴飲暴食、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生。

2、女性要時(shí)刻保持精神愉快

避免精神刺激和情緒波動(dòng)，有的患者在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等一些現(xiàn)象的時(shí)候，都是正常的，不必過于緊張。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 月經(jīng)不調(diào)怎么辦 月經(jīng)不調(diào) 月經(jīng)

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