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當(dāng)經(jīng)期撞上平安夜蘋果可以照吃無妨

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-10 09:06:49      來源：網(wǎng)絡(luò)
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大家知道平安夜應(yīng)該吃什么嗎？沒錯(cuò)，平安夜要吃蘋果。據(jù)說平安夜吃蘋果能讓大家在新的一年平平安安，所以大家記得今晚吃蘋果喔。但是，對于那些剛好來例假的女性來說，經(jīng)期有很多的飲食禁忌，就

大家知道平安夜應(yīng)該吃什么嗎？沒錯(cuò)，平安夜要吃蘋果。據(jù)說平安夜吃蘋果能讓大家在新的一年平平安安，所以大家記得今晚吃蘋果喔。但是，對于那些剛好來例假的女性來說，經(jīng)期有很多的飲食禁忌，就算是水果，也不能亂吃。那么，當(dāng)經(jīng)期撞上平安夜時(shí)，可以吃蘋果嗎？

女性在月經(jīng)期間身體的抵抗能力比較弱，所以此時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮水果和蔬菜，而蘋果是溫性水果，具有清熱除煩、潤肺開胃、生津止渴的功效，而且還能夠降低膽固醇，所以經(jīng)期可以蘋果。

貼心提示：月經(jīng)期吃生冷之物，一是對消化有所阻礙；二是容易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。所以在經(jīng)期的時(shí)候，各位女性朋友千萬不要吃寒涼的水果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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