導(dǎo)
讀
除去遺傳,靜脈曲張與久坐和貪涼有一定關(guān)系,此外,肥胖、腹腔壓力增加及血管老化等,也是此病的誘因。防治靜脈曲張?jiān)谏钪杏小叭扇恕薄?/p>
靜脈曲張是中老年人“腿部殺手”,常有遺傳性。夏季下肢血液循環(huán)加快,是防治靜脈曲張的大好時(shí)節(jié)。防治靜脈曲張,有一套血管體操,簡(jiǎn)單易學(xué),效果良好。首先,全身放松,仰臥在床上,兩臂平直放在身體兩側(cè),雙腿伸直。動(dòng)作1:雙腿蜷起,大腿盡量貼于胸腹部,膝關(guān)節(jié)彎曲;然后雙腿向上伸直,再慢慢放下,恢復(fù)平臥。連續(xù)做15-20次,根據(jù)個(gè)人情況或左右腿交替各做15-20次。動(dòng)作2:彎曲雙足趾再伸直足趾,反復(fù)做30秒,根據(jù)個(gè)人情況或左右足交替各做30秒。動(dòng)作3:足踝內(nèi)旋、外旋,再轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié),反復(fù)做30秒;然后伸平足背,彎曲足背,再轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié),反復(fù)做30秒,共做60秒。也可根據(jù)個(gè)人情況或左右交替各做60秒。 靜脈曲張“三忌三宜”除去遺傳,靜脈曲張與久坐和貪涼有一定關(guān)系,此外,肥胖、腹腔壓力增加及血管老化等,也是此病的誘因。防治靜脈曲張?jiān)谏钪杏?ldquo;三忌三宜”。三忌分別是:一忌長(zhǎng)時(shí)間站立,因?yàn)檫@樣易使下肢血液循環(huán)不暢;二忌下肢活動(dòng)過少或下肢長(zhǎng)時(shí)間下垂不動(dòng),比如蹺二郎腿就會(huì)阻礙下肢血液回流;三忌過多使用收縮血管的藥物,如麻黃素等。三宜分別是:一宜每天步行,步行能加快腿部新陳代謝。步行后,最好能抬高雙腿休息;二宜控制體重,預(yù)防便秘以免增加腹腔壓力;三宜適當(dāng)吃些山楂、赤豆等活血之品,還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物,可溫通經(jīng)絡(luò)。及早手術(shù)是最佳選擇對(duì)于靜脈曲張的治療,河南省人民醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師鮑學(xué)斌說,如果病情輕微,患者可采用保守治療,如口服藥物。如果患者病情較嚴(yán)重,就需要手術(shù)切除。在費(fèi)用方面,服藥治療每月的花費(fèi)在150-200元。若手術(shù)治療,靜脈曲張手術(shù)費(fèi)用在3000元左右,如果再進(jìn)行深靜脈瓣膜修復(fù)的話,費(fèi)用還要增加。由于長(zhǎng)期吃藥也是一筆不菲的開支,如果病人符合手術(shù)條件,及早手術(shù)仍是最佳選擇。相關(guān)提醒:靜脈曲張患者不宜用熱水泡腳,不宜洗桑拿浴、長(zhǎng)時(shí)間曬太陽,洗澡水溫不宜超過40℃。已出現(xiàn)早期酸痛癥狀的人最好在洗完澡后再用冷水浸泡腿部。
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