導(dǎo)
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一口好牙誰不想擁有,然而各種口腔疾病總是半路阻擾,尤其是牙周炎,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致半臉腫脹、疼痛、張口困難,有的則因牙髓及根尖病變等引起徹夜難眠的牙痛……看到如此情形,該如何治療牙周炎
一口好牙誰不想擁有,然而各種口腔疾病總是半路阻擾,尤其是牙周炎,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致半臉腫脹、疼痛、張口困難,有的則因牙髓及根尖病變等引起徹夜難眠的牙痛……看到如此情形,該如何治療牙周炎呢?下面介紹按摩牙齦緩解病情的方法。按摩牙齦可有效緩解牙周炎病情牙齦按摩主要有以下幾個(gè)步驟:一:正確刷牙刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓在牙齦上,反復(fù)按摩?;蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?,反復(fù)上下短距離地顫動(dòng),對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。二:咀嚼粗糙、富含纖維素的食物咀嚼粗糙、富含纖維素的食物,會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?/p>三:口外按摩漱口后,用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上,按一定的順序輕輕上下按摩,也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩,有利于改善局部的血液循環(huán)。四:口內(nèi)按摩洗凈右手,把食指放在牙齦黏膜上,來回移動(dòng)按摩,或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次,按摩后漱口。牙齦按摩適用于半歲以上各年齡段的人群,上述4種方法,大家可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇其中一種即可。每日進(jìn)行2—3次,每次3—5分鐘為宜。溫馨提醒:一,按摩牙齦時(shí),用力要適當(dāng),不然會(huì)對(duì)牙齦造成壓迫性損傷。二,用手指按摩時(shí),要洗凈手指、剪去過長的指甲。三,用牙刷按摩時(shí),盡可能選擇軟毛牙刷,而且刷頭要小,既能避免刺傷牙齦,又可保證各個(gè)部位的牙齦都能被按摩到。好文推薦:秋季脫發(fā)嚴(yán)重到底是誰在作怪?久坐致腰痛要按準(zhǔn)穴位才有效身高嚴(yán)重“縮水”當(dāng)心骨質(zhì)疏松健康小提示:拉肚子能否喝酸奶?懷孕期間可以同房嗎同房有什么危害飯后喝湯傷胃?5錯(cuò)誤方式需牢記
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