導(dǎo)
讀
眾所周知的是,溫泉中含有多種礦物質(zhì),既有美白皮膚的作用,又能通過(guò)熱度促進(jìn)身體毒素的排出,進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)生功效。但是泡溫泉也要講究方法,不能盲目泡溫泉。
眾所周知的是,溫泉中含有多種礦物質(zhì),既有美白皮膚的作用,又能通過(guò)熱度促進(jìn)身體毒素的排出,進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)生功效。但是泡溫泉也要講究方法,不能盲目泡溫泉。泡前--選溫度,看酸堿。泡溫泉前,問(wèn)問(wèn)服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少,酸度或堿度過(guò)高的溫泉最好加自來(lái)水進(jìn)行稀釋。有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃-38℃微溫的溫泉;而有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃-45℃的高溫的溫泉。皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題,最好不要去泡溫泉。泡前進(jìn)行身體清潔時(shí),不需使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚。泡時(shí)--不超時(shí),敷面膜。泡溫泉的時(shí)間一般為一次20分鐘左右,最好不要超過(guò)30分鐘。在熱氣裊裊的溫泉池里,臉上的毛孔中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基,而損傷皮膚,最好泡時(shí)敷上面膜,或用冷毛巾抹臉。泡后--別開(kāi)車(chē),要保暖。泡溫泉是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),在身心得到全面放松的同時(shí),靈敏度和注意力也有所下降,所以,駕車(chē)的人泡溫泉后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可開(kāi)車(chē)。而泡后馬上按摩就等于血液同時(shí)經(jīng)過(guò)兩次加速,加大了心臟的血量攝入,可能出現(xiàn)身體缺血或暫時(shí)性的休克。泡溫泉后還需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚臍周?chē)?、四肢的皮膚皺褶處,隨即在臉部和全身抹上乳液來(lái)保濕,鎖住皮膚的水分。健康提醒:溫泉雖好也要講究方法,不然可能泡溫泉也能引起暈厥等身體異常狀況,所以一定要小心。
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