導(dǎo)
讀
相信很多人都有吸食二手煙的困擾,那么面對如此之多的二手煙,我們應(yīng)該怎樣面對呢,二手煙其實一直在我們的周圍,尤其是在公共場所,需要自己提高警惕,排除二手煙的干擾。
說到二手煙,首先想到的便是抽煙的人,是他們將有巨大危害的二手煙帶給我們,本來注意健康的我們,卻被動的吸收著來自別人的二手煙,當(dāng)你處于公共場所的時候,往往不能避免的吸食很多的二手煙卻不能發(fā)表意見,真是“啞巴吃黃連,有苦說不出”。據(jù)媒體近日報道,倫敦大學(xué)學(xué)院進行的一項研究表明,被動吸煙不僅有害身體健康,對心理健康也有不可小覷的影響。對于被動吸食二手煙的人,特別是與吸煙者處在同一個封閉的場所、或位于吸煙者順風(fēng)處的人,他們吸入煙霧中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低,同樣容易出現(xiàn)上面的問題。專家建議,如果身邊有人吸煙,可以向他明確表達意見,不必壓抑想法,也可選擇回避,暫時離開吸煙的環(huán)境。為何長時間吸二手煙人群易患精神病該研究發(fā)現(xiàn),大量吸食二手煙的人,會產(chǎn)生過重心理壓力,其幾率比不吸煙的人高出50%,患精神疾病的風(fēng)險也會更高。煙草含有的尼古丁具有神經(jīng)毒性,可刺激大腦神經(jīng)細胞,長期使用使神經(jīng)反應(yīng)的靈敏度和精確度下降,損傷大腦感知力,甚至對神經(jīng)細胞造成永久損害。時間長了,可能導(dǎo)致一些精神癥狀,輕者表現(xiàn)出失眠、疲乏、煩躁、焦慮等問題,重者可能出現(xiàn)幻覺、錯覺、妄想、意識喪失等嚴(yán)重的精神癥狀。對于被動吸食二手煙的人,特別是與吸煙者處在同一個封閉的場所、或位于吸煙者順風(fēng)處的人,他們吸入煙霧中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低,同樣容易出現(xiàn)上面的問題。除此之外,很多不吸煙的人對煙草有一種本能的厭惡情緒,甚至不能忍受煙草的味道。如果身邊煙霧繚繞,他們會產(chǎn)生反感、抵觸等負面情緒,還會擔(dān)心因為吸入二手煙影響健康感到焦慮或恐懼。特別是在公共場所,很多人對吸煙者“敢怒不敢言”,雖然生理和心理上都不能接受,但卻壓抑自己的情緒,默默忍受,經(jīng)常在這樣的場所中工作或生活,會慢慢積累抑郁等負面情緒,危害心理健康。專家建議,如果身邊有人吸煙,可以向他明確表達意見,如果是在公共場所,可以委婉的提醒他,注意自己的身體健康,吸煙有害,不必壓抑想法,也可選擇回避,暫時離開吸煙的環(huán)境。如果是熟人或家人經(jīng)常抽煙,可與他們深入溝通,幫助他們戒除煙草,這樣既可保護他們的健康,也可消除因吸煙帶給大家的不良情緒。
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