導(dǎo)
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我們在吃柿子的時候,一定不能夠空腹吃,雖然吃柿子的好處有很多。但還是不得不提醒大家吃柿子的一些注意事項,否則的話可能會影響到我們的身體健康。因?yàn)榭崭钩允磷尤菀仔纬晌甘潦?/p>
我們在吃柿子的時候,一定不能夠空腹吃,雖然吃柿子的好處有很多。但還是不得不提醒大家吃柿子的一些注意事項,否則的話可能會影響到我們的身體健康。因?yàn)榭崭钩允磷尤菀仔纬晌甘潦?/p>1、莫空腹吃。因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無法自然被排出,那么就會造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。2、莫吃柿皮。柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。3、搭配合理。中醫(yī)學(xué)中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。同時,酒后不宜吃柿子,否則會影響消化,久之造成腸道梗阻。4、因人而宜。柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖,因此吃后很易被吸收,使血糖升高。對于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。此外,脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食。5、適可而止。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。溫馨提醒:空腹吃柿子容易形成胃柿石。所以吃柿子的注意事項有很多,我們要注意以上事項,這樣的話才能最大程度的發(fā)揮出柿子的功效。一般認(rèn)為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。好文推薦:解決鼻子不通氣試試小妙方女人手腳冰涼到底是怎么回事牙痛怎么快速止痛?10個止牙痛秘方蜂蜜生姜水的神奇療效熱水泡腳好處和正確的方法6招快速治療口腔潰瘍
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