導(dǎo)
讀
上年紀(jì)的人,關(guān)節(jié)會有問題。這是因為我們的身體隨著年齡的增長會隨之老化。尤其是,關(guān)節(jié)部位。關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且
上年紀(jì)的人,關(guān)節(jié)會有問題。這是因為我們的身體隨著年齡的增長會隨之老化。尤其是,關(guān)節(jié)部位。關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。預(yù)防關(guān)節(jié)炎,日常生活中如何注意保護關(guān)節(jié)呢?一、保護關(guān)節(jié)中藥食療方:1、薏苡仁粥:薏苡仁30克、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮薏苡仁,米爛熟后放入淀粉少許,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利濕熱、健脾除痹。2、防風(fēng)薏苡仁粥:防風(fēng)10克,薏苡仁30克。水煮,每日1次,連服1周,能清熱除痹。3、木瓜湯:木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1千克煉凈。將兩物調(diào)勻,放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1~2匙飲用。能通痹止痛。4、老桑枝煲雞:老桑枝60克,雌雞1只約500克,加水適量煲湯,用食鹽少許調(diào)味,喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒、清熱除濕。5、生姜雞:用剛剛開叫的公雞1只,生姜100~250克,切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽。會飲酒者可放少量酒,1天內(nèi)吃完,可隔1周或半月吃1次。用于關(guān)節(jié)冷痛、喜暖怕寒者。6、鹿茸雞:以當(dāng)年的公雞1只,鹿茸3~6克,在鍋內(nèi)燜熟,不放油鹽。吃肉喝湯,兩天吃完??筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用。7、赤小豆粥:赤小豆30克,白米15克,白糖適量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除濕熱。8、豬腳伸筋湯:薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克,用紗布包好,與豬腳1~2只,放于鍋內(nèi),文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風(fēng)濕、補肝腎。好文推薦:中醫(yī)推薦失眠最好的治療方法女人手腳冰涼到底是怎么回事冬天皮膚干燥怎么辦?蜂蜜生姜水的神奇療效懷孕期間可以同房嗎同房有什么危害尿中有血是怎么回事?
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