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疾病是人們最害怕的事,疾病給我們帶來的危害是很大的,疾病有很多種,例如脂肪肝。脂肪肝雖然不是什么很嚴重的疾病,卻給我們的身心健康造成了影響。那么要如何治療脂肪肝呢?本文為大家介紹防
在日常的生活當中,我們經(jīng)常會受到病痛的折磨,其實這些病痛都是因為我們生活中的一些小細節(jié)造成的。疾病給我們帶來的危害是很大的,疾病有很多種,例如脂肪肝。脂肪肝雖然不是什么很嚴重的疾病,卻給我們的身心健康造成了影響。那么要如何治療脂肪肝呢?下面小編為大家介紹防治脂肪肝的八種食療方法。
一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。二、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。三、海帶含豐富的?;撬?,可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。四、大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。五、蘋果含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,維持正常的血壓。六、牛奶因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。八、甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。以上介紹防治脂肪肝的八種食療方法,你們是不是已經(jīng)謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于脂肪肝問題的話,請多關注本網(wǎng)站更新。 好文推薦: 脂肪的概述 脂肪的用途 (責任編輯:zxwq)