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在這暖洋洋的冬季，泡泡溫泉是件多么享受的事兒啊。此時(shí)泡溫泉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞，還可養(yǎng)生防病。但在享受的同時(shí)也要注意，泡溫泉方法不當(dāng)易致的皮膚病、心血管疾病及感冒等健康問題
在這暖洋洋的冬季，泡泡溫泉是件多么享受的事兒啊。此時(shí)泡溫泉不僅能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞，還可養(yǎng)生防病。但在享受的同時(shí)也要注意，泡溫泉方法不當(dāng)易致的皮膚病、心血管疾病及感冒等健康問題。專家提醒，“泡溫泉”并非人人適合，泡法不當(dāng)也會(huì)傷身。
溫泉有利亦有弊，方法不當(dāng)可傷身據(jù)養(yǎng)生專家介紹，泡溫泉具有很好的養(yǎng)生作用，有助于改善體質(zhì)、消除疲勞、恢復(fù)體力。溫泉中豐富的礦物質(zhì)對(duì)人體健康有一定的幫助，如調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等，但值得注意的是，如果浸泡方法不當(dāng)也可帶來健康問題。根據(jù)泉水中所含的礦物質(zhì)，泉水可分為碳酸泉、硫黃泉及氛化物泉和含有其他多種成分的泉水，不同的泉水對(duì)身體各有不同的療效。如硫黃泉可軟化皮膚角質(zhì)、含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。冬季天氣干燥，泡溫泉有助于治療皮膚干癢，但泡溫泉時(shí)如果方法不當(dāng)也會(huì)對(duì)皮膚不利。如在溫泉中的浸泡時(shí)間過長，且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發(fā)癢，撓抓之后起疹、破皮，進(jìn)而導(dǎo)致毛囊炎。此外，溫泉水溫度不足以殺滅病菌，一些傳染性皮膚疾病也可能借此傳播。泡溫泉時(shí)有心悸、胸悶現(xiàn)象的其實(shí)很常見。因?yàn)闇厝臏囟容^高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。因此，泡溫泉的時(shí)間不宜過長，心腦血管病或高血壓病患者水溫不宜過高，一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、心慌癥狀，應(yīng)立即離開溫泉池，注意適時(shí)補(bǔ)水、休息和保暖，癥狀嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)就診。溫泉非人人適宜四類人尤其慎泡專家表示，泡溫泉并非人人適宜，特別是有心腦血管疾病、糖尿病、過敏性皮炎以及發(fā)燒的人，泡溫泉時(shí)要格外慎重。對(duì)心腦血管疾病患者來說，由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮，容易誘發(fā)腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。糖尿病患者如果血糖不穩(wěn)定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病，對(duì)溫度的敏感度較差，容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知。因此，“糖友們”應(yīng)在血糖穩(wěn)定時(shí)再泡溫泉，并應(yīng)注意水溫不宜超過40攝氏度，浸泡時(shí)間不可太長，每15分鐘左右應(yīng)起身休息一下;泡完后應(yīng)盡快擦干身上的水并用清水沖洗，避免溫泉中的硫黃或其他物質(zhì)引發(fā)皮膚炎癥。而對(duì)皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者來說，就不適合泡溫泉了，因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化。此外，發(fā)燒、有急性炎癥如感冒、嗓子疼等的人，也都不宜泡溫泉。冬季泡溫泉雖已是一種“時(shí)尚”，但并非所有的人都適合泡溫泉，尤其是以上提到的四類人一定要慎泡。 好文推薦: 多事之冬養(yǎng)生8大高發(fā)病要提防 6個(gè)關(guān)鍵字巧防癌一鮮二淡三粗 提醒：睡覺不足4小時(shí)更易患糖尿病 （責(zé)任編輯：zxwq）
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