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吃宵夜講究多吃法不對易變笨

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-17 17:57:31 來源：網(wǎng)絡(luò)

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很多人都有吃宵夜的習(xí)慣，可沒有人在意吃宵夜過后的危害。吃宵夜除了長胖，還可能會讓您記憶力下降哦。根據(jù)外媒報(bào)道，研究人員對實(shí)驗(yàn)鼠的研究顯示證實(shí)這一點(diǎn)。這樣一來，不得已要吃宵夜的“夜班族”該怎么辦呢?本來知道吃宵夜對內(nèi)臟不好，現(xiàn)在連大腦也有壓力了。感覺整個(gè)人都不會好了……

夜間進(jìn)食讓老鼠記憶力驟降

新研究表明，現(xiàn)代生活的忙亂節(jié)奏意味著，人們往往不能定時(shí)吃飯，而進(jìn)食時(shí)間的改變可能會對記憶力產(chǎn)生不利影響。一項(xiàng)以實(shí)驗(yàn)鼠為對象的研究發(fā)現(xiàn)，在通常應(yīng)該睡覺的時(shí)間進(jìn)食會損害實(shí)驗(yàn)鼠對曾經(jīng)見過的物體的記憶力，即便它們的睡眠時(shí)長與遵循正常進(jìn)食和睡眠時(shí)間表的實(shí)驗(yàn)鼠一樣。

據(jù)媒體報(bào)道，人類與許多動物一樣，有著與晝夜明暗循環(huán)周期相一致的內(nèi)部生物鐘，即晝夜節(jié)律。該研究論文的作者之一,在當(dāng)今社會，這些節(jié)律受到越來越大的干擾。

此前的研究表明，在身體的自然睡眠階段進(jìn)食可能會對動物的健康產(chǎn)生不利影響，但這樣做是否也會影響認(rèn)知?

在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，他們將實(shí)驗(yàn)鼠置于一個(gè)裝有兩個(gè)不同物體的盒子中，任由它們探索。然后又將它們置于一個(gè)裝有一個(gè)熟悉物體和一個(gè)新物體的盒子中，計(jì)算這些實(shí)驗(yàn)鼠探索每個(gè)物體的時(shí)長。

與進(jìn)食時(shí)間正常的實(shí)驗(yàn)鼠相比，進(jìn)食時(shí)間失調(diào)的實(shí)驗(yàn)鼠的記憶力顯著下降。改變了進(jìn)食和睡眠時(shí)間的實(shí)驗(yàn)鼠探索熟悉物體的時(shí)間增加，表明它們不記得曾看到過這一物體。好文推薦:

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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