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怎樣鍛煉可以改善下肢缺血

發(fā)布時間： 2016-03-17 17:58:29 來源：網絡

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人們在生病的時候，處理用藥治療外，還有增加一些功能鍛煉。那么如果患下肢缺血時應該怎樣鍛煉呢?下面我們就來講解一下。

下肢缺血是常見的血管疾病，多由動脈硬化閉塞癥和血栓閉塞性脈管炎引起。該病早期主要表現(xiàn)為間歇性跛行，隨著病情的加重而出現(xiàn)靜息痛及肢端壞疽，輕者影響生活和工作，重者因截肢而致殘，甚至危及生命。除了手術治療外，目前許多學者認為，體育鍛煉具有主動性、全身性及自然性的特點，對周圍血管疾病的治療和康復有一定作用，尤其對下肢缺血導致的間歇性跛行有良好療效。

臨床實踐發(fā)現(xiàn)，戒煙和步行鍛煉結合藥物治療不僅可以顯著減輕或治愈間歇性跛行，提高患者的生活質量，還可以作為手術前的輔助治療以及在術后治愈殘余的輕度間歇性跛行，從而獲得最佳療效。

運動處方應根據(jù)患者的年齡、性別、體質、病種、病情以及有無合并癥等綜合確定。運動強度與運動時間決定運動量。一般采用小強度、長時間的運動處方。運動強度以運動時心率為100～110次/分鐘、凈增心率(運動時心率減去安靜時心率之差)小于30次/分鐘為宜。運動時間以30～60分鐘、運動頻率以每天1～2次為宜。

國外學者觀察，間歇性跛行患者運動應達到接近最大疼痛時停止效果較好。如果患者運動后在小于30分鐘的時間內出現(xiàn)最大疼痛，說明該運動強度過大，應適當減小;若運動后出現(xiàn)最大疼痛的時間大于60分鐘，說明該運動強度過小，應適當加大，使運動后出現(xiàn)接近最大疼痛時間調整在30～60分鐘為宜。每次運動結束時不應驟然停止，要逐步減速直至停止。運動處方應因人而異，循序漸進。開始運動時應在醫(yī)護人員或家人的陪護下進行，以便隨時調整運動處方和防止意外發(fā)生。

（責任編輯：zxwq）

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