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關節(jié)疾病患者健走注意事項

發(fā)布時間： 2016-03-17 17:59:45 來源：網(wǎng)絡

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什么是自體免疫性肝炎

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人類從四肢著地到直立行走，換來的是超越了其他所有物種的發(fā)展進化速度。然而，這種改變，同樣也帶來了一些弊端。

比如，為了讓身體直立，維持身體的平衡，女性的產(chǎn)道不得不逐漸進化得比祖先更加狹窄。于是，難產(chǎn)的概率也隨之上升。在15世紀以前，難產(chǎn)一直都是育齡女性死亡的主要原因之一。相比之下，其他四肢著地的靈長類動物則完全沒有這方面的顧慮。除開一些體弱多病的個體或跟不上自然發(fā)展的種族外，它們大多能夠順利完成哺育后代的任務。

除此之外，直立行走給人類帶來的最大變化還有一處———脊柱作用的改變。

在四肢著地的歲月里，脊柱只是作為支撐身體的一部分而存在，如果說四肢是一個房間的立柱，那么脊柱則是房間的拱頂。稍有建筑常識的人都知道，拱頂?shù)牧α?，最終會承擔到立柱之上，也就是說，脊柱本身承擔的身體負擔并不大。

然而直立行走改變了這一切———原本的拱頂成為了維持身體平衡，承擔身體力量的主體，盡管經(jīng)歷了數(shù)百萬年的進化，它已經(jīng)變得更加結實牢固，可這并不能改變脊柱是由一塊塊骨骼經(jīng)軟組織連接而成的基本結構。

而這些軟組織所承受的壓力，則成為困擾人類問題的罪魁禍首———比如腰椎間盤突出、骨質增生……

這些病癥的根源都在軟組織的損傷。比如中老年最常見的腰椎間盤突出，其病理是這樣的：人體的腰椎共有五節(jié)，各腰椎之間，有種叫做“髓核”的東西，它柔軟且富有彈性，就像彈簧一樣，在人體做垂直運動的時候，能夠對上下兩截脊柱產(chǎn)生緩沖，避免硬性傷害。

通常情況下，髓核是被固定在軟骨環(huán)當中的，然而當腰椎氣血不通的時候，軟骨環(huán)就會失去原有的彈性變得容易開裂。這時，如果不慎的劇烈運動讓軟骨環(huán)開裂，缺乏束縛的髓核就被釋放了出來，擠壓到腰腿部神經(jīng)，讓人體產(chǎn)生巨大的疼痛和麻木感。

最讓人痛苦的就是，同風濕類似，這種病痛在陰雨潮濕或者較為寒冷的天氣中，尤其容易發(fā)作。因此，很多患有腰椎間盤突出的病人都常常會在睡夢中被痛醒，就是因為半夜時分寒冷的天氣讓本來就被髓核壓迫著的神經(jīng)變得更加敏感、脆弱。

腰椎間盤突出通常有兩種治療方法，一是外科手術，另外就是保守治療。保守治療有很多方法，比如，針灸、推拿、外敷中藥、內(nèi)服中藥等。

然而，無論是手術還是保守治療，這些方法都或多或少有一定風險，比如手術、中藥湯劑;又或者需專人負責治療，比如針灸、推拿。

（責任編輯：zxwq）