亚洲高清一区二区三区,嫩交无码性无码专区

怎樣幫助寶寶增強免疫力

發(fā)布時間： 2016-03-17 18:04:01 來源：網(wǎng)絡

小中大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎

手機查看

相較于大人，一般孩童的免疫力較弱。也因此孩童很容易患病。為了能夠使得寶寶可以健康的生長，我們平時應當在如何增強免疫力的問題上多加的關注。

1.營養(yǎng)的食物

很多時候寶寶的免疫系統(tǒng)之所以下降多半是因為營養(yǎng)缺乏所導致，可以說食物中所含有的一些營養(yǎng)物質對提高寶寶免疫力有著至關重要的作用。因此選擇什么食物取決于寶寶所處的階段，在哺乳期間母乳是寶寶最佳的營養(yǎng)食品，而在輔食節(jié)誒段，母乳和輔食就是并行的最佳食品。

寶寶一歲之后固體食物則是補充營養(yǎng)的最好選擇，因此媽媽要注意，一定要根據(jù)不同的階段為寶寶選擇理想的食品。除此之外媽媽還要注意，在日常生活中一定要讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習慣，因為攝入足夠的水分同樣可以有效的增強寶寶的免疫力。

很多食物都具有增強寶寶免疫力的功效，最常見的有橙子、杏和胡蘿卜等食物，在這些食物中都含有豐富的維生素的維生a。除此之外還有像草莓、柑橘等水果，在這些水果中都含有豐富的維生素C，它可以提高人體的抗氧化能力。

2.運動和鍛煉

可以說適當?shù)倪\動是增強寶寶免疫最有效的途徑，不管是哪個年齡階段的寶寶，只要堅持適當?shù)倪\動便能有效的增強免疫力。因此媽媽在日常生活中應該鼓勵孩子多參加運動，以此來增強體質，這樣就能盡量多少生病了。并且多活動身體還可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，同時還能增強寶寶胃口。

在我們?nèi)梭w中含有大量的淋巴細胞，這種細胞具有抗感染細胞的功效，而適量的運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。由此可見運動的重要性，因此在寶寶的生長發(fā)育期間，適量的運動是必不可少的。

（責任編輯：zxwq）