導(dǎo)
讀
月經(jīng)是每個女人的必經(jīng)煩惱,但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經(jīng)期出現(xiàn)的各種煩惱和困擾?這里推薦幾種米粥,幫你緩解經(jīng)期各種不適。
月經(jīng)是每個女人的必經(jīng)煩惱,但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經(jīng)期出現(xiàn)的各種煩惱和困擾?這里推薦幾種米粥,幫你緩解經(jīng)期各種不適。月經(jīng)先后無定期當(dāng)歸益母草粟米粥[組成]當(dāng)歸15克,益母草15克,大棗10枚,粟米50克,紅糖20克。[制法]把當(dāng)歸、益母草除去雜質(zhì),洗凈放入沙鍋或不銹鋼鍋內(nèi),加600克水,浸泡1小時;用大火煮沸后改用小火煎30分鐘,用雙層紗布過濾,約得200克藥液,為頭煎。藥渣加500克水,煮法同前,得200克藥液,為二煎。大棗、粟米揀去雜質(zhì),淘洗干凈,放人鍋內(nèi),注入頭煎、二煎藥液及清水共500克。將鍋置大火上煮沸,再換小火熬至米化湯稠成粥,加紅糖,稍煮即成。[功效]補(bǔ)血調(diào)血,活血止痛。[用途]適用于氣血虧損所致的月經(jīng)先后無定期。[用法]每日2劑,分早、晚熱服,10日為一個療程,可連服二至三個療程。因血熱陰虛、濕熱蘊(yùn)結(jié)所至月經(jīng)不調(diào)者不宜服用。月經(jīng)過多淡菜豬肉粟米粥[組成]淡菜50克,瘦豬肉50克,粟米100克。[制法]將淡菜用溫水浸泡半天,淘洗干凈后與淘洗干凈的粟米、瘦豬肉一同人鍋,加1000克水,先用大火燒沸,再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。[功效]滋陰調(diào)經(jīng),補(bǔ)肝腎,益精血。[用途]適用于月經(jīng)過多。[用法]月經(jīng)前日服1劑,連服5~10劑。經(jīng)行面部痤瘡薄荷葉粟米粥[組成]薄荷葉10克,粟米100克。[制法]將薄荷葉洗凈,加200克清水,煮成100克,去渣取汁;另將粟米淘洗干凈,加800克清水,煮為稀稠粥,待粥臨熟時對入薄荷汁,再煮一二沸即成。[功效]疏散風(fēng)熱,清利頭目。[用途]適用于經(jīng)行頭痛。經(jīng)行乳房脹痛陳皮薏苡仁芡實粟米粥[組成]陳皮16克,薏苡仁、山藥、芡實各30克,粟米100克。[制法]將粟米淘洗干凈,與陳皮、薏苡仁、山藥、芡實一同放人鍋中,加適量水煮粥,待粥將成時調(diào)入白糖,再煮二三沸即成。[功效]行氣健脾,燥濕化痰。[用途]適用于經(jīng)前乳房脹痛。[用法]日服2次,溫?zé)崾秤谩?/p>經(jīng)行頭痛海藻雙仁粥[組成]海藻15克,海帶15克,甜杏仁10克,薏苡仁60克。[制做]將以上前3味加適量水,煎煮藥汁,去渣后與洗凈的薏苡仁一同熬煮成粥。[功效]宣肺化痰消痤瘡。[用途]適用于經(jīng)行面部痤瘡。[用法]早晚分食,連服2l天為一個療程。山楂桃仁粟米粥[組成]山楂15克,桃仁lO克,粟米]00克,白糖20克。[制法]將桃仁、山楂加水煎2次,取藥汁備用。粟米淘洗干凈,置于沙鍋內(nèi),加藥汁,小火熬粥,粥成時加入白糖拌勻即成。[功效]活血化淤,潤燥美膚,消食化滯。[用途]適用于經(jīng)行面部痤瘡。墨魚粟米粥[組成]墨魚250克,粟米100克,桂皮粉、黃酒、紅糖、味精、醬油各適量。[制法]將墨魚肉切成米粒狀,加桂皮粉、黃酒、紅糖、味精、醬油等下油鍋炒熟;另將粟米煮成粥,再將墨魚肉蓋在粟米粥上即成。[功效]溫腎,通經(jīng)。[用途]適用于閉經(jīng)等。
(責(zé)任編輯:zxwq)