您的位置：久久首頁> 保健> 人群保健> 女性保健 >概況

安排好孕婦的夏天生活

發(fā)布時間： 2016-03-17 18:06:17      來源：尋醫(yī)問藥
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

在大腹便便的時候剛好要度過一

在大腹便便的時候剛好要度過一個炎熱的夏天，準(zhǔn)媽媽們該怎么調(diào)整自己的生活呢?夏天天氣炎熱，本來就容易出汗，再加上孕婦因懷孕而使身體的代謝加快，皮膚的汗腺分泌增多，出汗更多，容易引起汗疹，甚至中暑。因此，安排好孕婦夏天的生活就顯得尤為重要。

吃水果悠著點

現(xiàn)在已經(jīng)有很多瓜果上市了，對于那些身懷六甲的準(zhǔn)媽媽們來說，此時正是利用瓜果補充養(yǎng)分的大好時機。但瓜果雖好，孕婦也不可暴飲暴食，如果吃壞了肚子，腹中的寶寶就會“提意見”了。因為孕婦暴食瓜果可導(dǎo)致急性腹瀉、嘔吐，從而引起先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)，給自己和未來的寶寶帶來痛苦。

衣著涼爽寬大

孕婦本身就比其他人代謝更旺盛，出汗較多，如果排汗不暢，容易引起皮疹、皮膚感染等。崔曉薈提醒孕婦，夏天一定要選擇寬松、吸汗的衣服，要盡量涼爽寬大，這樣的衣服相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收。衣服的質(zhì)地最好是棉質(zhì)的，要柔軟、透氣。另外，貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。孕婦的衣服一定要勤換勤洗。

保證充足睡眠

夏天孕婦的體力消耗較大，很容易感到疲勞;過度勞累使孕婦面臨容易中暑暈厥、胎動不安或流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險。足夠的睡眠，除了能使機體得到充分的休息，體力增加，疲勞感消除，更為重要的是，能使神經(jīng)機能盡快恢復(fù)，避免不良情緒的發(fā)生。因此，夏季睡眠對于孕婦和胎兒的健康十分重要。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕婦 夏天 水果 健康 營養(yǎng) 衣服

分享到：

相關(guān)閱讀

打蠟的水果能吃嗎？教你怎么識別打蠟水果
打蠟的水果能吃嗎？教你怎么識別打蠟水果
水果營養(yǎng)豐富，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖澄?，現(xiàn)如今因為科技的發(fā)達(dá)，很多的水果都可以一年四季都能買得到吃得到，但是大家也都注意到的了一點，很多的水果存在打蠟的現(xiàn)象，打蠟的水果能吃嗎 [詳細(xì)]
2019-06-28 18:32:45
夏季容易中暑怎么辦？ 吃這些水果預(yù)防中暑
夏季容易中暑怎么辦？ 吃這些水果預(yù)防中暑
大家都知道南方的夏季非常的炎熱，到了夏天動不動就是一身的汗，除了容易出汗之外還容易讓人們出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，夏季容易中暑怎么辦？大家不妨從飲食方面來調(diào)理身體預(yù)防中暑，多吃一些水果預(yù)防中 [詳細(xì)]
2019-06-26 21:30:01
地外文明搜尋成果出爐 結(jié)果是“竹籃打水一場空”
地外文明搜尋成果出爐 結(jié)果是“竹籃打水一場空”
地外文明搜尋希望有點結(jié)果，最終的結(jié)果是什么樣的呢？據(jù)美國趣味科學(xué)網(wǎng)站近日報道，有史以來最全面的“搜尋地外文明”(SETI)計劃的成果新鮮出爐：研究人員稱，他們對地球周圍160光年內(nèi) [詳細(xì)]
2019-06-26 10:37:32
解說坐月子期間有哪些水果可以吃 吃對了能恢復(fù)身體健康
解說坐月子期間有哪些水果可以吃 吃對了能恢復(fù)身體健康
孩子上下來以后，這對十月懷胎的產(chǎn)婦來說，確實是輕松的卸貨，因為肚子不再是有重量的。其實，生完孩子以后，大家還需要重視月子的恢復(fù)，這對大家的健康是很重要的事情。眾所周知，產(chǎn)婦在生完小 [詳細(xì)]
2019-06-25 19:59:45
老年人適合吃什么水果養(yǎng)生 日常要注意哪些飲食
老年人適合吃什么水果養(yǎng)生 日常要注意哪些飲食
作為老人，很重要的事情就是吃得好睡得飽，這對長命百歲是非常的重要，也是很關(guān)鍵的。作為老人的飲食，大家需要做好哪些預(yù)防工作。水果是生活中很常見的，水果含有的營養(yǎng)元素豐富，而且水果在吃 [詳細(xì)]
2019-06-24 15:48:15
哪些水果皮可為肌膚美麗服務(wù)呢？
哪些水果皮可為肌膚美麗服務(wù)呢？
日常大家喜歡吃水果，不僅是因為水果的營養(yǎng)多，還有很多水果是有養(yǎng)膚的功效，對肌膚美容是很有好處的，大家應(yīng)該多關(guān)注這些護(hù)理。水果吃對身體好，其實果皮也是好東西，果皮可不是廢品哦，千萬不 [詳細(xì)]
2019-06-21 17:55:47
水果護(hù)膚的功效不可少 推薦這些水果養(yǎng)膚
水果護(hù)膚的功效不可少 推薦這些水果養(yǎng)膚
都知道多吃水果能補充營養(yǎng)，其實對大家的身體和美容也是很有效果的，這取決于大家吃的水果是哪些。平時喜歡吃水果的人，大家應(yīng)該觀察一下，多是吃的時令水果，因為這個對于肌膚養(yǎng)護(hù)很有好處。水 [詳細(xì)]
2019-06-20 19:53:52
孕媽過量食用水果并不好 如何預(yù)防難產(chǎn)
孕媽過量食用水果并不好 如何預(yù)防難產(chǎn)
在懷孕期間，對于孕媽媽來說，飲食是很多見的問題，吃得好，孩子的身體發(fā)育才會好，如果吃的不好，對孩子的健康身體也是很有影響的事情。日常大家應(yīng)該多關(guān)注孩子的健康。都知道在懷孕期間多吃水 [詳細(xì)]
2019-06-18 19:26:52
女性學(xué)會保養(yǎng)卵巢有哪些好處 試試這些水果的功效
女性學(xué)會保養(yǎng)卵巢有哪些好處 試試這些水果的功效
作為女性應(yīng)該知道什么重要，什么是不重要的，因為大家需要健康，其中卵巢的保養(yǎng)就是大家不能忽視的問題 ，一定要注意做好預(yù)防，才能避免卵巢早衰的問題。平時大家應(yīng)該注意做好卵巢的保養(yǎng)，卵巢 [詳細(xì)]
2019-06-17 20:23:13
天然的護(hù)眼水果有哪些 如何護(hù)理眼睛呢？
天然的護(hù)眼水果有哪些 如何護(hù)理眼睛呢？
每天在上班的時候，很多上班族的眼睛總是一副睡不醒的樣子，不是打哈欠流淚就是遇到眼睛的干癢問題，這對于眼睛的傷害其實會很大，需要大家做好預(yù)防才能避免眼睛的問題。上班族每天與電腦相處的 [詳細(xì)]
2019-06-17 20:01:20