導(dǎo)
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社會在不斷進步,人的生活習(xí)慣自然也在發(fā)生著變化?,F(xiàn)在有不少人喜歡早上洗澡,因為有早上洗澡對身體更好的說法,到底是不是這樣呢?其實早上洗澡既有好處也有隱患。一方面,早上洗澡容易感冒;
社會在不斷進步,人的生活習(xí)慣自然也在發(fā)生著變化?,F(xiàn)在有不少人喜歡早上洗澡,因為有早上洗澡對身體更好的說法,到底是不是這樣呢?其實早上洗澡既有好處也有隱患。一方面,早上洗澡容易感冒;另一方面,早上洗澡可保持清醒、提高免疫。那么我們應(yīng)不應(yīng)當(dāng)早上洗澡呢?早上洗澡的好處早上洗澡是個好習(xí)慣早上洗澡確實有助于促使血液循環(huán)更加旺盛并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情,使精神更加飽滿。早上洗澡水溫不當(dāng)易感冒專家介紹說:“不同時間洗澡,效果不一樣。”早晨起床洗澡,如遇水溫不當(dāng),易患感冒。尤其是剛剛起床,人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液循環(huán)的,但早晨的血比較稠。對身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔凈與輕松,但易引起疲倦。什么時候洗澡最好科學(xué)地講,飯前饑餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯后立即就洗也不好,最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡,但長期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。早上洗澡注意事項那如果只有早上才有時間洗澡怎么辦了,必須早上洗澡怎么辦了?其實也并不是不可以!但是早上洗澡有兩個注意事項:1.早晨洗澡不要用溫水,否則容易嗜睡,至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調(diào)涼,可以保持清醒,提高免疫,還有助于緊致皮膚,保持彈性。2.不可以空腹洗澡,不然腦血糖供應(yīng)不足,容易缺氧昏倒。寫在最后:早上洗澡對身體不好,建議最好是晚上或者睡前洗澡!祝身體健康!
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