導(dǎo)
讀
隨著大雪的臨近,寒潮是一撥接著一撥的“暗算”我們,而抗寒武器的作用就在此時逐漸呈現(xiàn),如空調(diào)、烤火爐、取暖器、電熱毯等。養(yǎng)生專家提醒,冬季取暖切忌過度,抵御寒冷的最好辦法是“以動制凍
隨著大雪的臨近,寒潮是一撥接著一撥的“暗算”我們,而抗寒武器的作用就在此時逐漸呈現(xiàn),如空調(diào)、烤火爐、取暖器、電熱毯等。養(yǎng)生專家提醒,冬季取暖切忌過度,抵御寒冷的最好辦法是“以動制凍”。
天氣冷起來后,很多人上班時吹空調(diào),回家看電視要開取暖器,睡覺時還要開電熱毯。如此的保暖過度,很容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降,耐寒能力降低,容易出現(xiàn)熱傷風(fēng)。此外,很多人冬季還喜歡緊閉門窗,在室內(nèi)取暖。這樣空氣流通不暢,導(dǎo)致空氣污濁,容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。需要提醒的是,越是寒冷,越應(yīng)多運動,做到“以動制凍”。運動不但是驅(qū)除寒冷的最好辦法,還可增強(qiáng)抗病能力,減少疾病的發(fā)生。此外,冬季取暖要保持室內(nèi)通風(fēng),為了防止室內(nèi)空氣干燥,可在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放一盆水。同時,要多飲水,最好在睡覺前和起床后各飲一杯水,以確保體內(nèi)有足夠的水分。溫馨提醒:冬季御寒保暖理應(yīng)“以動制凍”,不要太依賴空調(diào)、暖手袋等那些所謂的防寒武器。 好文推薦: 高個壽命短10大短命面相占你幾個 腳冷全身冷人體8部位最怕過寒冬 蒙頭睡覺防寒?7大防寒誤區(qū)反傷身 (責(zé)任編輯:zxwq)