您的位置：久久首頁> 保健> 四季保健> 冬季 >概況

冬季養(yǎng)生保健要預(yù)防心血管病

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-21 18:44:32      來源：尋醫(yī)問藥
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

冬季是容易發(fā)生心血管疾病，大家一定要預(yù)防，那么究竟冬季養(yǎng)生保健怎么才能預(yù)防心血管疾病呢?以下是專家給出的建議。

冬季養(yǎng)生保健對于大家來說非常的重要，我們知道冬季是容易發(fā)生心血管疾病，大家一定要預(yù)防，那么究竟冬季養(yǎng)生保健怎么才能預(yù)防心血管疾病呢?以下是專家給出的建議。

每年11月份左右和元旦前后，是心腦血管疾病的兩個(gè)高發(fā)期。原因在于突然下降的氣溫會(huì)造成血管收縮、血黏度增高，北方干燥的氣候也容易使血黏度增高。同時(shí)，有研究證明，心腦血管疾病與炎癥的發(fā)生有很大關(guān)系，而近段時(shí)間氣候突變造成感冒(細(xì)菌感染引起)人群增多，正是心腦血管疾病高發(fā)的重要原因。

防寒保暖依然是首先要注意的;其次，要注意保持生活節(jié)律的穩(wěn)定，有鍛煉習(xí)慣的人，時(shí)間應(yīng)以上午10點(diǎn)以后或下午為宜，原因在于早上人們的交感神經(jīng)興奮、腎上腺素分泌增多，本身就是心腦血管疾病一天中發(fā)病的高峰期。過早起床鍛煉，冷空氣刺激血管收縮，進(jìn)一步加強(qiáng)了發(fā)病的可能。

以上是對冬季養(yǎng)生保健方法做出的分析，專家指出冬季養(yǎng)生保健方法有很多，大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的冬季養(yǎng)生保健方法，只有這樣才能最大限度的保證大家的健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 冬季養(yǎng)生保健 冬季養(yǎng)生

分享到：

相關(guān)閱讀

男人冬季養(yǎng)生要注意 幾大常見誤區(qū)不要進(jìn)
男人冬季養(yǎng)生要注意 幾大常見誤區(qū)不要進(jìn)
冬季是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，但是很多男性朋友們都對養(yǎng)生不放在心上，有男性朋友雖然養(yǎng)生了但是很多小細(xì)節(jié)沒有做到也等于白做了。等疾病找到他就開始后悔為什么自己平時(shí)不注重保健養(yǎng)生。今天我們 [詳細(xì)]
2019-04-09 17:22:15
女性冬季養(yǎng)生怎么做 冬天注意關(guān)節(jié)保暖
女性冬季養(yǎng)生怎么做 冬天注意關(guān)節(jié)保暖
女性不管在哪個(gè)季節(jié)，都必須做好相關(guān)的養(yǎng)生保健工作，養(yǎng)生工作做得好，才能美容養(yǎng)顏又健體。那么女性在冬季究竟該如何養(yǎng)生呢？做好生活方面的護(hù)理工作，可以讓身體保持最佳的狀態(tài)，小編總結(jié)了幾 [詳細(xì)]
2019-02-18 13:17:33
冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 不過要注意養(yǎng)生禁忌
冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 不過要注意養(yǎng)生禁忌
隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視身體的健康和養(yǎng)生，身體是革命的本錢，只有身體健康了才能去做更多自己想做的事情，冬季是一個(gè)非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，冬天大家都非常注重養(yǎng)生，不過冬季養(yǎng) [詳細(xì)]
2019-01-31 18:03:18
老人冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)要注意 時(shí)刻注意自己的身體的變化
老人冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)要注意 時(shí)刻注意自己的身體的變化
老人身體要好好的做好預(yù)防，身體保健要注意預(yù)防。冬季天氣寒冷而且比較干燥，老年人在冬季一定要注意自己的日常保健。那么，老人在冬季要如何養(yǎng)生呢？一起來了解下吧。 [詳細(xì)]
2019-01-28 14:36:33
武漢東大肛腸醫(yī)院——冬季神物養(yǎng)胃養(yǎng)生健康實(shí)惠！
武漢東大肛腸醫(yī)院——冬季神物養(yǎng)胃養(yǎng)生健康實(shí)惠！
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以 [詳細(xì)]
2019-01-24 21:54:59
冬季老人養(yǎng)生要重視飲食調(diào)理 如何養(yǎng)生鍛煉呢？
冬季老人養(yǎng)生要重視飲食調(diào)理 如何養(yǎng)生鍛煉呢？
冬季老人想要身體鍛煉，應(yīng)該怎么做呢？在飲食和生活中需要注意的有哪些呢？冬季里天氣也是比較寒冷，我在我們渾身的各個(gè)關(guān)節(jié)器官都會(huì)處于一個(gè)非常僵硬的狀態(tài)，所以在平時(shí)的時(shí)候，冬季里老人要想 [詳細(xì)]
2019-01-22 14:05:16
如何度過嚴(yán)寒的冬季 冬季養(yǎng)生這樣吃最好
如何度過嚴(yán)寒的冬季 冬季養(yǎng)生這樣吃最好
想要做好養(yǎng)生，每個(gè)季節(jié)的方法都是不一樣的。為了養(yǎng)好身體，其實(shí)在一年四季都是需要根據(jù)季節(jié)做好養(yǎng)生，冬季最嚴(yán)寒，大家就需要做好保暖。冬天到來，萬物蕭條，北風(fēng)瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過 [詳細(xì)]
2019-01-17 21:27:38
冬季喝粥最養(yǎng)生 試試加這些還能治療隱疾
冬季喝粥最養(yǎng)生 試試加這些還能治療隱疾
冬季嚴(yán)寒，抵御嚴(yán)寒是大家最需要做的事情，為了更好的保暖，選好食物才是最重要的。冬季飲食能更好的養(yǎng)生，喝粥對大家保養(yǎng)身體會(huì)更好。粥，溫潤養(yǎng)胃，是很多人都會(huì)喜歡的食物。今天，小編和大家 [詳細(xì)]
2019-01-17 21:20:35
女人冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么 試試這些養(yǎng)膚的食物
女人冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么 試試這些養(yǎng)膚的食物
飲食對大家的保養(yǎng)，不管是肌膚還是身體保健，都有著重要的作用。女性在冬季最適合的就是做好養(yǎng)生，注意做好身體的預(yù)防才是最需要的。干冷的天氣會(huì)讓皮膚干燥脫皮，所以保養(yǎng)滋潤皮膚是女人冬季養(yǎng) [詳細(xì)]
2019-01-16 19:38:17
冬季驅(qū)寒吃什么好 推薦這幾款養(yǎng)生湯
冬季驅(qū)寒吃什么好 推薦這幾款養(yǎng)生湯
在寒冷的冬季，寒氣是很重的，大家除了多添衣物來防寒，還可以結(jié)合中醫(yī)食療的方法來溫補(bǔ)身體。冬季驅(qū)寒吃些什么好呢？小編建議大家多學(xué)習(xí)冬季驅(qū)寒的食療方，比如，養(yǎng)生效果較好的豬肚湯，紅棗湯 [詳細(xì)]
2019-01-15 16:52:55
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞