一個(gè)孩子是一個(gè)家庭的希望，在孩子上學(xué)的時(shí)候，就需要大量的營(yíng)養(yǎng)，有些家長(zhǎng)不知道如何給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，今天小編為大家準(zhǔn)備了小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜，如果您比較感興趣，就和小編一起去看一看吧~
小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)早餐食譜
小學(xué)生一周早餐食譜方案一
星期一早餐食譜：雞蛋掛面，面包或牛奶小饅頭(超市有售)，蘋(píng)果。
星期二早餐食譜：牛奶，饃夾肉，蘋(píng)果。
星期三早餐食譜：牛奶，全麥面包片，雞蛋，番茄。
星期四早餐食譜：粥(燕麥粥、紅豆粥、八寶粥、紫米粥、銀耳蓮子粥、綠豆粥等，可根據(jù)季節(jié)和身體狀況調(diào)換)，雞蛋，全麥面包，番茄。
星期五早餐食譜：餛飩、雞蛋，仙女果。
星期六早餐食譜：粥，雞蛋，豆沙包，涼拌小菜。
星期日早餐食譜：豆?jié){，包子，涼拌小菜(西芹、花生米、黑木耳、胡蘿卜、黃瓜、生菜等，可根據(jù)實(shí)際情況，科學(xué)組合)。
小學(xué)生一周早餐食譜方案二
星期一早餐食譜：面包、蒸銀魚(yú)蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶。
星期二早餐食譜：蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個(gè)、牛奶。
星期三早餐食譜：發(fā)糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶。
星期四早餐食譜：燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶。
星期五早餐食譜：核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶。
星期六早餐食譜：肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶。
星期日早餐食譜：面包、果醬、火腿腸、牛奶。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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