隨著現(xiàn)在人們生活的進(jìn)步，生活節(jié)奏是日益增快。在步伐無(wú)法放慢的今天，我們身體的免疫力一直在接受著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，如何能夠擁有好的免疫力也是大家一直在討論的問(wèn)題。當(dāng)?shù)弥庖吡Φ拖潞竽敲疵庖吡Φ拖鲁允裁?，如何提高免疫力?此外，家長(zhǎng)生病了，那么孩子也會(huì)很容易生病，那么孩子就要提升免疫力來(lái)保護(hù)自己，許多的寶寶免疫力差怎么辦?今天小編告訴你。
其實(shí)，孩子長(zhǎng)的好不好關(guān)鍵在于家長(zhǎng)如何去喂養(yǎng)孩子，除了讓孩子擁有一個(gè)好的作息時(shí)間外，更應(yīng)該讓那個(gè)孩子擁有一個(gè)好的飲食習(xí)慣。尤其在經(jīng)濟(jì)告訴發(fā)展的今天，人們的生活水平都在不停的提高，所有人的身體營(yíng)養(yǎng)情況也都有了一個(gè)很大的改善，其中，微量元素是最重要的，如果補(bǔ)充的不合理，那么孩子是很容易生病的。
小兒免疫力低的食療方法有以下幾種
黃芪雙菇湯
用料
黃芪10克，鮮蘑菇25克，水發(fā)香菇25克。
制法
先將黃芪煎汁約50毫升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調(diào)料即成。
銀耳冰糖粥
用料
銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。
制法
將銀耳泡發(fā)，粳米洗凈。將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。
炒雙菇
用料
水發(fā)香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生姜末、鮮湯各適量。
制法
先將香菇、鮮蘑菇洗凈，切成薄片。在鍋里加入植物油，燒熱后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續(xù)煸炒入味，然后加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
銀耳香菇羹
用料
銀耳10克，干香菇6克。
制法
先將干香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。
單純的使用食療方法來(lái)治療免疫力低效果是很緩慢的，需要一個(gè)長(zhǎng)期的時(shí)間才能夠見(jiàn)效，所以在此同時(shí)可以用一些中藥來(lái)進(jìn)行輔助調(diào)治，中藥所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達(dá)到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。
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