一聽到癌癥，所有人為之膽怯，因?yàn)?，癌癥不僅危及人的健康，而且還會要了你的小命。那么，生活中抗癌食物有哪些呢?男人的健康飲食是什么呢?下面，我們一起到文中看看，男人的抗癌食物有哪些吧!
生活中有很多的食物具體抑制癌細(xì)胞生長的功效，那么，具體有哪些食物呢?我們一起到問中看看吧。
1.藍(lán)莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓
這幾種“莓”因?yàn)楹兄参餇I養(yǎng)素所以色澤濃艷。植物營養(yǎng)素是預(yù)防許多中癌癥的有效物質(zhì)。最近，研究人員發(fā)現(xiàn)，巴西莓里的活性成分可以殺死培養(yǎng)基里面的癌細(xì)胞。還有研究表明藍(lán)莓和麝香葡萄所含有的化合物可以使肝臟里面的致癌細(xì)胞死亡。
值得一提的是，許多研究都顯示了蔓越莓有對抗卵巢癌的重要作用。臨床上我們一般采用鉑類藥物來對抗卵巢癌，不過，在一年一度的化學(xué)學(xué)會會議上，有研究報(bào)告說卵巢癌細(xì)胞對鉑類藥物產(chǎn)生了抗藥性?？上驳氖?，卵巢癌細(xì)胞對蔓越莓中含有的化合物很敏感，也就是說，蔓越莓確實(shí)有對抗卵巢癌作用。
2.西蘭花和甘藍(lán)菜
報(bào)道稱，有早期前列腺癌癥狀的男性通過每個(gè)星期吃四頓西蘭花，成功阻止了腫瘤的進(jìn)一步發(fā)展。還有研究顯示，吃甘藍(lán)菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。雖然英國的報(bào)道是針對男性疾病的，不過對于女性來說，吃西蘭花和甘藍(lán)菜也有同樣的功效。
3.番茄
番茄中的活性化學(xué)物質(zhì)番茄紅素能夠降低許多癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是前列腺癌，肺癌和結(jié)腸癌。雖然很多人都喜歡生吃番茄，不過通過烹飪，番茄紅素的作用可以得到更好地體現(xiàn)，所以，想要更好的汲取番茄給我們帶來的營養(yǎng)，最好還是熟食番茄。
4.大豆
大豆中的活性成分為染料木素，這是一種植物雌激素，能夠?qū)辜に匾蕾囆阅[瘤，比如乳腺癌。同時(shí)，它也是一種強(qiáng)大的抑制劑，能阻止和細(xì)胞增殖有關(guān)的幾種蛋白質(zhì)的生成。不過，要發(fā)揮大豆最好的抗癌功效，就得每天吃50克的豆類食品了，像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒，這種食物就能在我們的體內(nèi)發(fā)揮它強(qiáng)大的功效啦。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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