如何預(yù)防腳氣生活中防治腳氣的常見方法

腳氣是非常痛苦的，生活中常常感到非常癢，對我們的生活造成很大的困擾，所以我們要積極地進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防。那么生活中怎樣預(yù)防腳氣呢?預(yù)防腳氣的方法有哪些呢?吃什么預(yù)防腳氣呢?那就一起隨著小編來了解一下吧!

如何預(yù)防腳氣

勤洗腳

想要預(yù)防腳氣首先就要保證足部的清潔，經(jīng)常洗腳是必不可少的，而且經(jīng)常洗腳對我們的身體也是非常有利的。

很多人會有腳臭并非有什么隱疾，只是沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不經(jīng)常洗腳所致。

建議此類朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，這樣不但能夠預(yù)防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂而不為呢。

勤換襪子

勤換襪子也是非常必要的，因為我們的腳汗都會被襪子吸收，如何經(jīng)常不換襪子就非常容易出現(xiàn)腳氣。

襪子是引起腳氣的一個重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經(jīng)常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣。

建議此類朋友要學(xué)的勤快點，每天動手洗洗襪子并不是什么難事，勞動的同時不但能鍛煉身體，還能預(yù)防腳氣。

不要穿透氣性不好的鞋子

鞋子也是引起腳氣的另一個原因，有些人買鞋子的時候為了時尚，經(jīng)常會挑選一些密不透風(fēng)的鞋子，長時間的使腳處于一個不通風(fēng)的狀態(tài)，很大幾率會引起腳氣。

所以我們生活中不要一味地追求時尚，還是要以健康為主，我們要選擇透氣性良好的鞋子，這樣才有利我們足部的健康。

常泡腳

經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘。

如果你沒有腳氣可以預(yù)防，如果你有腳氣，可以改善。

不要和別人共用拖鞋

拖鞋是傳播腳氣的一個重要途徑，不要因為關(guān)系好，就穿他穿過的拖鞋。

如果他有腳氣的話，會直接傳染給你，為了避免這種情況的發(fā)生，最好不要和別人使用同一雙拖鞋。

增強(qiáng)抵抗力

注意營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力能，對于那些產(chǎn)生腳氣的病菌的抵抗能力就增強(qiáng)了，同樣有助于我們預(yù)防腳氣。

生活中防治腳氣的常見方法

1、黃豆米皮糠

配方

黃豆100克，米皮糖160克。

用法

將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。

2、麥芽煎

配方

麥芽適量。

用法

將麥芽用水煎服。

3、紅棗陳皮赤豆湯

主治

腳氣腫痛。

配方

陳皮4克，赤豆70克，花生仁120克，紅棗10枚。

用法

將陳皮、赤豆、花生仁、紅棗用水煎煮熟食用。

按注

一方無陳皮，一方再加大蒜無陳皮。

結(jié)語：大家通過對上文的閱讀對于預(yù)防口腔潰瘍的方法有了一定的了解，我們想要預(yù)防口腔潰瘍，一定要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，而其適當(dāng)?shù)某砸恍╊A(yù)防的食物也是不錯的。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!

（責(zé)任編輯：zxwq）