手指關(guān)節(jié)疼什么因素導(dǎo)致的手指關(guān)節(jié)痛

我們的手指關(guān)節(jié)是我們平時(shí)生活中使用非常多的一個(gè)關(guān)節(jié)了，那么大家知道手指關(guān)節(jié)疼是怎么回事呢，手指關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么呢，手指關(guān)節(jié)疼怎么治療呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

在我們?nèi)粘Ｖ?，我們要?jīng)常的用手，如果一個(gè)不小心的話，就容易使得我們的手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，很多人不知道這個(gè)是什么原因造成的，就會(huì)急急忙忙的去醫(yī)院。

其實(shí)我們應(yīng)該明白，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因可能有很多種。一般來說有以下幾個(gè)原因。

手指關(guān)節(jié)疼

首先，經(jīng)常用手指導(dǎo)致的疲勞。

疲勞是手指關(guān)節(jié)痛的一個(gè)主要原因，當(dāng)然也是最常見的原因了，通常來說，長(zhǎng)期使用電腦或者是繡花的人就容易出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛。

解決方法很簡(jiǎn)單，稍作休息，不要持續(xù)高強(qiáng)度勞動(dòng)即可。

其次、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。主要的癥狀是早晨起床后手指發(fā)硬發(fā)澀，不太靈活，握拳時(shí)艱難。

出現(xiàn)這種情況，最好及時(shí)去看醫(yī)生，千萬不可耽擱。

此外就是風(fēng)濕病，也是會(huì)造成手指關(guān)節(jié)疼痛的情況的哦，還會(huì)對(duì)我們的肌肉已經(jīng)血液造成一定的影響呢。

還有就是婦女產(chǎn)后風(fēng)濕，這主要是女性產(chǎn)寶寶后不太注意身體，在體虛的時(shí)候收風(fēng)或者手提重物，抱小孩引起的。

這是最嚴(yán)重的一種，很可能會(huì)伴隨終生，因此在剛產(chǎn)小孩的一到兩個(gè)月內(nèi)，一定要臥床休息，萬萬不可以為自己身體沒事了，經(jīng)常做一些大力氣的活動(dòng)。

出現(xiàn)以上幾種情況時(shí)，我們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，這樣有助于手指關(guān)節(jié)的恢復(fù)。

那么如何鍛煉呢，首先就是保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，經(jīng)常做一些彎曲訓(xùn)練，向左向右向上向下。在這里需要注意的是做訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)，切記不可急于求成，否則只會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，造成關(guān)節(jié)拉傷。

還有，在飲食上也必須多加注意。

比如平時(shí)可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復(fù)補(bǔ)充骨骼和軟骨組織，同時(shí)硫也可以促進(jìn)人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收。

提醒大家，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，不要再用鐵鍋烹飪，因?yàn)殍F元素是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的一個(gè)很大原因。

注意事項(xiàng)

對(duì)于老年人來說，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛，說明你的身體已經(jīng)有問題了。因此在隨后的活動(dòng)中，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)鍛煉應(yīng)該以散步或者太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)為主。還有在平時(shí)生活中注意防寒保暖。

痛風(fēng)型手指關(guān)節(jié)痛

1、這一類的手指關(guān)節(jié)痛有這樣一個(gè)特點(diǎn)，在疼痛之前，手指關(guān)節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時(shí)候有些困難。在疼痛時(shí)，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關(guān)節(jié)的結(jié)果。治療應(yīng)該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手。下面是應(yīng)急治療方法

2、倒出適量溫水，溫度在四十度左右。

3、將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。

4、然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關(guān)節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。

5、應(yīng)急過后，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)。

風(fēng)濕類手指關(guān)節(jié)疼痛

這一類的手指關(guān)節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關(guān)節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細(xì)紋，疼痛時(shí)，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關(guān)節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時(shí)排除的表現(xiàn)，治療時(shí)應(yīng)該以疏導(dǎo)濕邪為主，下面是應(yīng)急治療方法。

將兩個(gè)手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。

然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。

然后逐個(gè)手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會(huì)有所緩解，但是并不能治根，最終還是需要進(jìn)行針灸或者服藥等治療手段。

注意事項(xiàng)

上述是最常見的手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，平時(shí)還會(huì)有凍瘡引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，最好還是去檢查清楚再進(jìn)行科學(xué)地治療。手指關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時(shí)候，不要去操作各種機(jī)器。

結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于手指關(guān)節(jié)疼也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，手指關(guān)節(jié)是我們生活中使用非常多的一個(gè)部位，如果長(zhǎng)時(shí)間的使用指關(guān)節(jié)不讓其休息的話，就容易導(dǎo)致疼痛的情況出現(xiàn)哦。

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