足跟骨刺治療足跟骨刺有偏方

足跟骨刺又可以稱之為足跟骨質(zhì)增生，是一種常見的疾病。那當出現(xiàn)足跟骨刺的時候，有什么癥狀呢?治療足跟骨刺的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。

足跟骨刺癥狀

骨刺，這是在我們生活中非常常見的一種疾病，而足跟骨刺則同樣也是非常常見的。那患上足跟骨刺有什么癥狀呢?

1、腳后跟腳尖朝上腳后跟向下用力時，里面有針刺感覺，用手摸有麻痹的感覺。

2、長途步行引起勞累后疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛。

3、足跟外表皮紅腫，用手碰觸發(fā)熱。

4、患上足跟骨刺的患者，則會在足跟中央處有一個壓痛點，只需要用手接觸一下既可以感覺到劇烈的疼痛感。

5、嚴重者無法踏地行走。

6、足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開后癥狀減輕。

偏方治足跟骨刺

患上足跟骨刺應該如何治療呢?相信很多人都是非常想要知道的。其實在我們生活中，大多數(shù)人都會采用以下這些偏方進行治療足跟骨刺哦。

1、川穹散

取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每個布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。

2、仙人掌外敷

取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當活動，使氣血經(jīng)脈暢通。

3、鮮蒼耳

取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時，然后煮沸15分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。

4、川楝葉紅糖膏

取鮮川楝葉30～60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時后更換，一般2—3次疼痛消失。

5、臭椿樹葉熏洗

取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。

6、沒食子皂角散

取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。

在家如何治療足跟骨刺

1、選擇軟底鞋

選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)，穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

2、墊上泡沫軟墊

軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。

3、熱敷

如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

4、泡腳

輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰塊按摩腳底也有幫助。

5、有選擇的鍛煉

你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。

6、減肥

肥胖是引發(fā)骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

7、臥床休息

足跟骨刺急性期如疼痛難忍，臥床休息1-2周對骨刺的康復很必要，臥床期間可局部使用外用藥物助于康復。

如何預防足跟骨刺

1.老年人應節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負擔。

2.盡量少吸煙或者戒煙，避免酗酒。吸煙和酗酒都會減少骨礦物質(zhì)的含量，所以戒煙和少喝酒對于預防足跟骨刺是有利無弊的。

3.食含鈣豐富的食品，骨質(zhì)增生骨刺的發(fā)生與體內(nèi)缺鈣有一定關(guān)系，補鈣有利于癥狀緩解。

4.避免劇烈運動，或過度操勞。足跟骨刺的產(chǎn)生其實是人體對超過它承受能力的力并使之均勻分布，降低受力強度的一種反應方式，足跟受力超出可適應強度越大，骨質(zhì)增生骨刺就會發(fā)展的越快越嚴重，尤其是農(nóng)村患者在治療期間應當避免干過多的農(nóng)活，累活。

5.避免長時間步行、久站。治療期間應避免長時間步行(建議步行不要超過30分鐘)或者久站，累了就停下來休息，以減足跟負擔。

6.避免加重足跟負擔的運動：如跳舞，登山，跑步，踢球等。建議可以游泳，但不可進行冬泳，所以較好選擇熱天在室內(nèi)游泳。

7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，應特別小心摔倒，避免足跟部受到外傷。避免提重物走路，爬樓。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于足跟骨刺的一些癥狀以及治療足跟骨刺的一些方法想。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了如何預防足跟骨刺了。因此，如果你不想自己的足跟長骨刺的話，則一定要學會預防哦。

（責任編輯：zxwq）