這些身體信號預(yù)示著你離腦中風不遠

在很多人眼中，疾病都是分人群的。比如說女性是乳腺癌的高發(fā)人群，而腦血栓和腦中風等疾病比較偏愛中老年人。但是一些老年病開始呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，腦中風這些心腦血管方面的疾病不斷地光臨一些年輕人。因為現(xiàn)在的年輕人工作壓力越來越大，用腦過度，平時又不愛運動。今天小編就和大家說說腦中風發(fā)病的前兆和預(yù)防的方法。

前幾天，一名年輕的眼科醫(yī)生在微博里分享了自己患上腦中風的經(jīng)歷。他平時不沾煙酒、愛運動，卻被這種老年人專屬的疾病找上門了。他用自己的患病經(jīng)歷提醒大家，年輕不是我們肆意揮霍健康的資本，別以為心腦血管疾病就不會找你。

一、什么是腦中風

很多人都聽過“腦中風”這個詞，但是對這種疾病卻不是非常了解。腦中風又被稱為腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率。腦中風主要分為出血性腦中風和缺血性腦中風，以腦梗塞最為常見。

腦中風的癥狀有很多，小編今天給大家列舉幾種常見的腦中風表現(xiàn)，希望大家能夠有所了解。

1、頭痛眩暈

無論是腦出血還是腦梗死，頭痛是非常常見的現(xiàn)象，這也是一個重要的腦中風癥狀和信號。

腦中風患者也容易出現(xiàn)眩暈的癥狀，眩暈時還會伴有嘔吐和耳鳴。

2、嘔吐

嘔吐一般是伴隨著頭痛一起出現(xiàn)的，特點是多為噴射狀的嘔吐。如果嘔吐物的顏色呈咖啡色，那就說明病情比較嚴重。

3、流口水

腦中風的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口角傾斜、流口水和食物從嘴中流出的現(xiàn)象。

4、意識障礙

很多腦中風患者經(jīng)常會出現(xiàn)神志模糊不清、呼吸不暢和打呼嚕的現(xiàn)象，嚴重的時候還會出現(xiàn)深度昏迷。

二、腦中風早期的信號

要想預(yù)防腦中風，我們可以先自測一下有沒有不良的生活習慣。高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重、缺乏運動和有腦中風家族史，這八個因素中，如果你符合了三項，那就說明你是腦中風的高危人群。

其中，高血壓是導(dǎo)致腦中風最常見又最危險的因素。據(jù)科學(xué)研究表明，80%的腦中風病例都是由高血壓引起的。

雖然腦中風的致死率比較高，但是在腦中風的早期，我們的身體會發(fā)出某些信號。只要我們能夠引起足夠的重視，就能預(yù)防腦中風的發(fā)生。

1、眩暈

很多人在工作時會突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀，房子、桌子、椅子……周圍的一切都在旋轉(zhuǎn)。過了片刻，眩暈現(xiàn)象就消失了，一切都恢復(fù)成了常態(tài)。出現(xiàn)眩暈的癥狀可能是由于短暫性腦缺血引起的，這又被稱為“小中風”，大家一定要去醫(yī)院診斷一下。

2、哈欠不斷

人在疲憊和睡眠不足的情況下，打哈欠是很正常的。但如果是平白無故地哈欠不斷，那就有可能是因為腦動脈硬化越來越來嚴重了。血管的內(nèi)徑越來越窄，會引起腦組織慢性缺血和缺氧，這也是即將發(fā)生腦中風的警報。

3、手指麻木

很多人會突然出現(xiàn)手指麻木的情況，這有可能是頸椎病和糖尿病的前兆，但是也不排除是腦中風的可能。

4、鼻出血

高血壓病人如果出現(xiàn)鼻出血的現(xiàn)象，那就是腦中風在敲響警鐘。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，高血壓病人在反復(fù)鼻出血一段時間后，有一半的機會會患上腦溢血的疾病。

5、單眼發(fā)黑

很多人前一分鐘還好好的，后一分鐘就會突然出現(xiàn)一只眼睛發(fā)黑的現(xiàn)象，但是幾秒鐘或者幾十秒鐘后就會恢復(fù)正常。醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為單眼一過性黑蠓，這是由于腦缺血引起的視網(wǎng)膜缺血所導(dǎo)致的，這也是腦中風的一個信號。

三、如何預(yù)防腦中風

健康養(yǎng)生主要講究的是未病預(yù)防，那我們平時應(yīng)該如何預(yù)防腦中風呢?

1、首先我們要預(yù)防高血壓，因為高血壓病人患上腦中風的機會是正常人的六倍。如果你還有糖尿病的癥狀，那么危險性就會提高到八倍。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣至關(guān)重要，我們要做到少喝酒不抽煙，將自己的體重控制在標準范圍內(nèi)。同時也要多多運動，保持樂觀從容的心態(tài)。

3、我們的一日三餐要遵循低脂清淡的飲食原則，要控制熱量和脂肪的攝入量。我們平時可以多吃橘子、柚子、檸檬等水果，因為這些食物可以幫助我們降低血壓，預(yù)防中風。

結(jié)語：別再單純地認為，腦中風這些疾病只是老年人的專屬。如果我們平時不注意保持健康的飲食和作息習慣，那么這些疾病就會找上門來。同時，我們也要留意身體發(fā)出的一些信號，這些可能預(yù)示著腦中風即將到來。養(yǎng)生保健很簡單，就讓我們先從疾病預(yù)防開始吧!

（責任編輯：zxwq）