我們有時候會感覺自己渾身沒有力氣，干什么都提不起精神，只要休息一會就好了，但是有時候卻怎么也休息不好，總是會出現(xiàn)一些煩躁的情況，這到底是什么原因引起的呢?趕緊跟隨三九養(yǎng)生堂去看一下吧，渾身沒勁可能是這些疾病導致的。
整天對什么都沒有興趣，還出現(xiàn)心慌、失眠的癥狀，那么你就要小心了，你可能是被某些疾病纏身了。
1、慢性疲勞綜合征
中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，至少在半年以上，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經(jīng)不調(diào)，男性性功能下降。他們生活、工作壓力大，經(jīng)常熬夜，生活作息無規(guī)律，去醫(yī)院查各項指標都沒問題。這樣的人其實身體的免疫功能紊亂了，這種病稱為“慢性疲勞綜合征”。
食療法
參杞燒肚片
材料：黨參、枸杞子各10克，熟豬肚250克，雞蛋1只，豆油，姜絲，蔥末，料酒，淀粉，精鹽，香油各適量。
制作：將黨參煎取濃汁;豬肚切片，放入鍋內(nèi)，打入雞蛋，加淀粉、料酒、精鹽拌勻上漿，備用。炒鍋上火，加油燒熱，下肚片炸黃后取出，備用。另取一鍋置于火上，加清湯適量，煮沸后下肚片、枸杞子、黨參汁，翻炒均勻后撒入姜絲、蔥末，加入精鹽、味精、香油即可?？勺舨褪秤?。
功效：補中益氣，滋陰養(yǎng)血健脾胃，消食積。適合于體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞。
2、甲亢
年輕的女性渾身沒勁，還伴多汗、心慌、愛發(fā)火，飯量不小卻瘦了，要考慮甲狀腺功能亢進的可能。
食療法
(1)甲魚1只，配女貞子、枸杞子各15克，加適量調(diào)料，清蒸服用。適用于甲亢的陰虛陽亢型。
(2)乳鴿2只，與黃芪、枸杞子各15克，加適量調(diào)料煨燉食用。適用于甲亢病久氣陰兩虛型。
3、糖尿病
老年人體胖，吃得多反而消瘦，總覺全身乏力，可能是糖尿病。
食療法
(1)生津和胃飲：鴨梨4只，藕1根，荷梗1段，橘絡，甘草，生姜10g，蓮心，玄參。先將姜、藕、梨去皮搗爛絞汁;荷梗切碎，玄參切片和橘絡、蓮心、甘草等加水煎汁，去渣，與藕、梨、姜汁和勻飲用，每日數(shù)次。
能生津和胃、清熱止咳。適用于肺胃陰虛型糖尿病。本方中鴨梨含糖量高，應相應減少主食攝入量。
(1)蟲草燉龜肉：冬蟲夏草30g，龜肉250g，沙參，鹽5g。龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙參和適量水，煮沸，加鹽調(diào)味，再以文火燉至龜肉酥爛。每日2次食用。
能補益肺腎、養(yǎng)陰潤燥。適用于肺腎陰虛型糖尿病，以及體質(zhì)虛弱、骨蒸咳血等。
4、甲低
還有的老人乏力得連腿都抬不起來，查血壓、心臟、肝臟、血糖正常，很可能是甲狀腺功能低下(簡稱甲低)。
食療法
洋蔥炒羊肉:羊肉200g,洋蔥100g,調(diào)味品各適量。羊肉洗凈切絲,炒鍋上火,放油燒熱,放入辣椒炸焦,撈出辣椒后再放入羊肉絲、生姜絲和洋蔥翻炒,加入精鹽、黃酒、味精、食醋,燒至熟透收汁即成,每日1劑。
5、更年期綜合征
四五十歲的女性，總覺得疲乏，還伴有失眠、煩躁，查心臟、甲狀腺、血糖等沒有問題，要考慮更年期綜合征的可能。
食療法
蓮子百合粥:蓮子40g、百合30g、粳米30g，以上三味同煮粥后食用。
蓮子養(yǎng)心益腎，補脾止瀉，《本草綱目》記載：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老”。百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤肺的功效。
這款食療方適合更年期綜合癥的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱癥狀的患者。
全身沒勁是怎么回事?上面為大家介紹了經(jīng)常全身沒勁的原因，經(jīng)常四肢無力的人往往身體抵抗力都比較差，需要多鍛煉身體增強體質(zhì)。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的有關內(nèi)容，通過上文的介紹，大家平時是不是也有這樣的情況呢?出現(xiàn)渾身沒勁可能是上述的這些疾病，如果出現(xiàn)這樣的情況最好是去醫(yī)院檢查清楚，希望上述的內(nèi)容可以給大家提供一個幫助。
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