心肌缺血這個(gè)疾病大家可能比較陌生，但是這是中老年人常見的并且多發(fā)的疾病之一，心肌缺血已經(jīng)嚴(yán)重的危害到了中老年人的身體健康，隨著社會(huì)的進(jìn)步，心肌缺血的發(fā)病逐漸成年輕化的趨勢。那么心肌缺血有哪些癥狀呢?一起舞看看吧。
心肌缺血的癥狀
心肌缺血多發(fā)生在40歲以后，平均患病率約為6.49%。隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國的患病率呈逐年上升的趨勢。心肌缺血是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個(gè)年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早診查。
(1)勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3—5分鐘，休息后自行緩解者，時(shí)伴有大汗。
(2)體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解者。
(3)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等。
(4)飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶者。
(5)夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
(6)性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
(7)突發(fā)的心動(dòng)過緩、血壓降低或暈厥者。
心肌缺血的原因
引起心肌缺血的原因：血壓降低、主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少;
心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。
臨床顯示：引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動(dòng)脈狹窄。
而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。
因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。
所以，冠心病是心肌缺血的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
心肌缺血吃什么好
心肌缺血者要注意飲食,六個(gè)字,低脂肪高纖維
.情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時(shí)排便,不能過度勞累.
低脂肪的食物有:玉米,燕麥,蠶蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鴿肉,兔肉,海參,蛤蜊,螺螄,黃精,茶葉,芹菜,荷葉
番茄乳制品以低脂奶,脫脂奶或酸奶主食進(jìn)食糙米,全麥面包和豆類等食品
水果和蔬菜,如蘋果,胡蘿卜和馬鈴薯應(yīng)連皮吃,以補(bǔ)充食物纖維.
食用油以含100%不飽和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黃豆油和葵花籽油等傳統(tǒng)油
富含纖維的食物有麥麩,玉米,糙米,大豆,燕麥,蕎麥,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,蔬菜纖維比谷物纖維對(duì)人體更為有利.
結(jié)語：心肌缺血這種疾病非常危險(xiǎn)，在平日的飲食中，我們要注意飲食，多吃些能提高自身抵抗力的食物，可以多喝綠茶，有治療心肌缺血的作用。每天保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。預(yù)防心肌缺血。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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