打呼嚕警惕腦梗死

打呼嚕，又稱打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)，打鼾是健康的大敵！

人在睡眠時(shí)全身放松，如果鼻咽喉這三個(gè)部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發(fā)出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當(dāng)阻塞的程度較重時(shí)，就會出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內(nèi)為低氧血癥和高碳酸血癥，全身各個(gè)部位都會受到不同程度的損害。

1994年4月在北京召開的國際鼾癥研討會上，各國專家、學(xué)者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥（OSAS），是病癥，是癥候群，與27種疾病有關(guān)。

曾獨(dú)霸國內(nèi)舉壇110公斤以上級冠軍近十年，一生共獲得全國冠軍40多個(gè)、亞洲冠軍20多個(gè)的亞洲第一力士，因患“睡眠呼吸暫停綜合癥”，經(jīng)常大腦供血不足而昏厥。2003年5月31日深夜，搶救無效，年僅33歲！

2005年8月18日，大家耳熟能詳?shù)囊晃粬|北籍笑星高秀敏猝然離世，醫(yī)生診斷：因打呼嚕窒息引發(fā)心臟病意外猝死。很多人睡覺打呼嚕，但知道打呼嚕是病，積極治療的人卻鳳毛麟角。為了避免打呼嚕憋死悲劇發(fā)生在您或家人的身上。

權(quán)威數(shù)據(jù)表明，由于打呼嚕引起的疾病和死亡人數(shù)越多，全球每天約有4000人死于因打呼嚕造成的各種疾病。日前打呼嚕已被世界衛(wèi)生組織（WHO）公認(rèn)為人類十大殺手之一，必須引起大家的重視。

1、睡眠呼吸暫停綜合征與一般打呼嚕的區(qū)別

睡眠呼吸暫停綜合癥最大的特點(diǎn)和危害就是，除了打呼嚕，連呼吸都停止了。

一般的打呼嚕盡管有時(shí)也聲大如雷，但是只要聲音節(jié)奏均勻，不是斷斷續(xù)續(xù)的，基本上屬于非病態(tài)呼嚕，屬于輕癥。而睡眠呼吸暫停綜合征顧名思義是有呼吸中止、暫?，F(xiàn)象，患者產(chǎn)生了“憋氣”或“窒息”，時(shí)間一長會危及生命，不能掉以輕心。

2、睡眠呼吸暫停綜合癥能引起的常見病

①打鼾。②日間極度嗜睡。③睡眠中呼吸暫停發(fā)生異常行為和癥狀。④夜間遺尿癥。⑤頭痛。⑥性格變化包括急躁、壓抑、精神錯(cuò)亂、幻覺、極度敏感、敵視、好動，易發(fā)生行為失當(dāng)、嫉妒、猜疑、焦慮沮喪、智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴(yán)重者伴發(fā)心血管系統(tǒng)和其他重要生命器官的疾病表現(xiàn)。

3、對打呼嚕的病因分析：

（1）上氣道解剖狹窄：比如：a.鼻、咽、息肉、粘膜充血；b.軟腭低垂、神經(jīng)失誤；c.懸雍垂增粗、增大；d.舌體肥厚、舌根后墜；e.咽喉部軟組織肥厚、脂肪沉積；

（2）呼吸系統(tǒng)疾?。喝缏灾夤苎住⒎螝饽[等；

（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：肥胖、甲狀腺功能減退、肢端肥大癥、腎上腺皮質(zhì)增生、全垂體、機(jī)能減退；

（4）自主神經(jīng)功能不全與中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。如，心臟血管系統(tǒng)機(jī)能減退；

（5）遺傳因素。

很少有人會把打呼嚕與生理代謝和許多疾病聯(lián)系起來。其實(shí)嚴(yán)重的打呼嚕有處于“生死邊緣”的危險(xiǎn)，了解它，就知道“后怕”了。因此，治療打呼嚕，刻不容緩！

4、檢測你的鼾癥有多重

（一）輕度缺氧

1、口干、發(fā)苦、有痰，咳嗽也費(fèi)勁、出虛汗。頭昏腦漲、好像整夜沒睡。

2、在大商場、地鐵等空氣不流通的地方感到胸悶、氣短、心煩意亂。后果：白天注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍。

（二）中度缺氧

1、睡眠不好，不易入睡、多夢、易醒。

2、久坐不動腰酸背痛，慢跑一小段或爬３層樓以上胸悶、喘氣急促。

3、口臭、便秘、食欲不好、視力下降。后果：開始有以下20多種潛在鼾癥并發(fā)癥的危險(xiǎn)—心臟病、高血壓、動脈硬化、冠心病、腦中風(fēng)、腦出血、心絞痛、心肌梗死、氣管炎、哮喘、肺心病、老年癡呆癥、抑郁癥、糖尿病、生理機(jī)能下降、腰酸酸軟、夜尿增多等。

（三）重度缺氧

1、張口呼吸、頻繁呼吸停止；或呼吸停止十幾秒后被憋醒，急速地喘氣。一夜反復(fù)多次。

2、睡眠中常心悸、心煩、心慌；醒后血壓升高。

3、有時(shí)眼前發(fā)黑、眼花。后果：隨時(shí)都有猝死的可能。

5、治療打呼嚕的常見辦法

（1）手術(shù)。治療時(shí)間一周左右，治療效果初期明顯快速，但風(fēng)險(xiǎn)大，易復(fù)發(fā)，易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，治療昂貴。

（2）呼吸機(jī)治療。治療時(shí)間15天，治療效果比較明顯，但有安全隱患，可能會導(dǎo)致自主呼吸衰竭。

（3）硅膠阻鼾器。治療時(shí)間要長期使用（睡覺時(shí)卡在嘴里），治療效果不明顯，有成癮依賴性，治療費(fèi)用也不便宜。

（4）藥物治療。治療時(shí)間至少5個(gè)月，效果不明顯，副作用較大，容易產(chǎn)生依賴性，費(fèi)用一般。

（5）電子生物“止鼾器”。治療時(shí)間當(dāng)晚見效，90天康復(fù)。智能化脈搏識別功能，自動調(diào)節(jié)芯片對穴位的物理治療，將促使喉頭懸壅垂肌肉張力發(fā)生變化，使原本阻塞的呼吸道恢復(fù)暢通，但不能根治。治療費(fèi)用一般。

上述方法，筆者認(rèn)為各有利弊，如果采用傳統(tǒng)的辟谷療法，治療效果最為明顯，能夠根治，但必須有專業(yè)辟谷老師口傳心授，治療時(shí)間15天。

（責(zé)任編輯：zxwq）