注意天氣變化寒潮大風(fēng)降溫如何預(yù)防流感

冬季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，在歐洲已有部分國家流行，例如英國流感患者1周增幅超150%，恐大規(guī)模爆發(fā)！如果患者把流感與普通的感冒相對待，病情不僅得不到控制，而且會加劇，基甚至嚴(yán)重者將有生命危險(xiǎn)！現(xiàn)在正值圣誕和元旦期間，訪友聚會等會加劇流感的傳播，流行性感冒常見癥狀有哪些呢，如何預(yù)防感染流感呢？

流行性感冒常見癥狀

流感也稱之為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多見。好發(fā)于冬、春季。而普通的感冒，可稱作上呼吸道感染（俗稱傷風(fēng)），是最常見的疾病之一。

流行性感冒以空氣飛沫傳播為主，流感病毒在空氣中大約存活半小時(shí)。由于病毒是經(jīng)由空氣傳播，因此首當(dāng)其沖的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不斷繁殖，引致鼻黏膜發(fā)炎，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等病癥。

人感染流感后潛伏期為數(shù)小時(shí)～4天，一般為1～2天;高熱，體溫可達(dá)39～40℃，伴畏寒，一般持續(xù)2～3天;全身中毒癥狀重，如乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛;持續(xù)時(shí)間長，體溫正常后乏力等癥狀可持續(xù)1～2周;呼吸道癥狀輕微，常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕、惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等。

少數(shù)患者以消化道癥狀為主要表現(xiàn)，兒童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，甚至發(fā)生驚厥，老人、嬰幼兒、有心肺疾病著者或接受免疫抑制劑治療者患流感后可發(fā)展為肺炎。

預(yù)防流行性感冒五大措施

1、注意天氣變化，謹(jǐn)防感冒

要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。多飲水，多吃水果，多服用維生素C。

2、盡量少去人多的地方

人多的地方是細(xì)菌密集的地方，空氣不易流通，細(xì)菌容易傳播，所以不是必不得已，盡量減少外出聚會的機(jī)會。

流感主要通過飛沫傳播，到“高危場所”最好戴口罩，注意衛(wèi)生。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者。接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，尤其是從外面回家，建議要在第一時(shí)間洗手，最好用肥皂洗。

3、所在場所一定要注意通風(fēng)

每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，如果沒有條件，可以在空氣流通不好的場所煮醋，買超市里最便宜的那種就行了，可以殺除空氣中的一部分細(xì)菌！

4、熱水泡腳，常泡常好

腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應(yīng)選擇較熱水，注意：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情。

泡15～20分鐘即可，在泡的時(shí)候最好再對腳部加以按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，更好的預(yù)防感冒。

5、注射流感疫苗

流感疫苗可以有效地預(yù)防流感病毒引起流行的某些特定的傳染病，但對一般常見的感冒并無免疫力，因?yàn)橐话愀忻芭c流感之間并不存在交叉免疫力，而且流感病毒變異很快。

所以不要誤認(rèn)為接種了流感疫苗后，就“安然無事”不患流行性感冒了。

（責(zé)任編輯：zxwq）